Dukan - изключително скъп форум
Обсъдете Dukan - изключително скъпо!? в Диета на Дюкан Форум в областта на диетите; Здравейте, вече една седмица работя с Dukan. Досега мина доста добре. Но сега съм много демотивиран още повече
Dukan - изключително скъп!?
Вече една седмица съм зает с Дюкан. Досега мина доста добре. Но сега съм много демотивиран да продължа.
Току-що намерих своите седмични сметки за пазаруване и ги добавих. Измислих горда сума от точно 112 Ђ и то за периода от една седмица (от понеделник до неделя; днес).
Не купувах от скъпи универсални магазини, а отидох в магазини с отстъпки. 4-дневна фаза на атака с пилешки филета, пушена сьомга, пушена пъстърва, 0% кисело мляко, извара, яйца, постна шунка от пуешки гърди, чувал замразени филета от щука и др.
Това не беше много, изядох всичко и беше напълно лесно.
Сега съм наистина разочарован, трябва да кажа, че не мислех, че Дюкан ще разкъса такава огромна дупка в бюджета ми.
Освен това, обратна връзка след първата ми седмица: постоянно се храня и то в големи количества, да, отслабвам, но дали това води до „нормално“ хранително поведение, ако непрекъснато хапвам върху себе си. Чисто разочарование точно сега.
AW: Dukan - изключително скъп!?
Виждам го по този начин, купувам много повече месо от преди и това е по-скъпо, но спестявам от извънградски ястия, което не съм правил от Dukan, а дрехите се купуват само когато се достигне TW. Ето защо можете да кажете, че е по-скъпо (но не и 112 € сега), но спестявам в други области!
AW: Dukan - изключително скъп!?
и какво ще кажете, ако преминете на ниско съдържание на въглехидрати? Купихте много риба и вероятно е малко по-скъпа.
Например ям всичко смесено: риба, месо (всякакви и всичко, което има такъв вкус), млечни продукти (с нормално съдържание на мазнини) и и и. И в крайна сметка трябва да завърши с метода Логи и да се превърне в нормална диета. Добре си го представям и съм доволен от 3 хранения!
AW: Dukan - изключително скъп!?
Направих опит също така, че пазарувам все по-скъпо по време на Dukan, но също така готвя много по-прясно и вече почти не ям навън.
В миналото бързо взех сандвич от пекарната и след това още една топка или две сладолед. Между парче торта или кроасан за закуска в пекарната. Всичко това изчезва по време на Дюкан и се добавя към хубава сума през деня и седмицата.
Ако купувате висококачествени продукти, месото или рибата са разбира се скъпи, но трябва да ядете нещо прилично и не предварително опаковани и нездравословни неща.
Така че мисля, че си струва да харчим повече пари за храната от време на време;-)
AW: Dukan - изключително скъп!?
Хей Така че млечните продукти и яйцата са много евтини храни. Пилето в опаковки от 500 грама струва само 3-4 евро. Овесените трици и млякото също са евтини. Има и различно скъпи варианти на риба, които можете да използвате. Също така казахте, че продължавате да ядете. Как мина денят ти?
Подобни теми на Dukan - изключително скъпи!?
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш