Dukan диета форум за самопомощ и мотивация Оризови торти

Регистриран: 20 март 2010 г.
Публикации: 9,639

Регистриран: 12 септември 2009 г.
Публикации: 7148

Така че оризовите сладкиши ДА, от време на време извън гала, за да заменят дажбата на нишестето.

да се консумира от време на време и без мазнини
За нормален ориз: 125 г варен ориз.
За „цял“ ориз, забавен от влакната, в този случай ще имате право на 220 грама варен ориз.
За картофите: готвене в полска рокля или във фолио без мазнина - порция = 1 средно голям картоф.

NB: оризът и картофите са най-малко препоръчителни, да се консумират само от време на време)

Забранени пържени картофи и чипс.

_________________

Регистриран: 20 март 2010 г.
Публикации: 9,639

Регистриран: 12 септември 2009 г.