Dukan Diet - начинаещи, който е във форума

Обсъдете диетата на Дюкан - начинаещи, кой е там? в Диета на Дюкан Форум в областта на диетите; Хей, момчета, искам да започна диетата на Дюкан утре, чувал съм много за това. Бях особено мотивиран от тялото на Кейт Мидълтън

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Диета на Дюкан
  • Диета на Дюкан - начинаещи, кой е там ?

Диета на Дюкан - начинаещи, кой е там ?

Искам да започна диетата на Дюкан утре, чувал съм много за това. особено тялото на Кейт Мидълтън ме мотивира да спазвам тази диета.
обаче малко се страхувам, че няма да се справя. Ето защо исках да ви попитам дали диете с мен и дали ще се мотивираме и подкрепяме. можем да обменяме нашите рецепти. заедно определено е много по-лесно да отслабнете.
така че кой е там?:-)

ако вече има форум, където в момента отслабвате, моля да ме уведомите, благодаря

AW: Диета на Dukan - начинаещи, кой е там ?

мрачно ! Обичам да участвам! Радвам се, че си тук! Отслабването определено е по-лесно заедно .

Започнах миналата седмица (14 май). Все още нямам книгите, но съм чел много в интернет.
При мен изглежда така. На 33 години съм, размер: 1,66
Старт: 72,2 кг, финал: 62 кг
Т1: 70,8 (-1,4)
T2: 70,6 (-0,2)
T3: 69,8 (-0,8)
Т4: 69,9 (+0,1)
T5: 69,6 (-0,3)

Искам да премина през фазата на атаката поне за седмица.
Как изглеждаш? Започна ли днес?

AW: Диета на Dukan - начинаещи, кой е там ?

Повтарям се. вече са потънали 24 килограма с Дюкан. за съжаление 7 килограма се вмъкнаха обратно и ме залепиха като лош късмет
следователно се рестартира
Нисък съм „само“ 160 см. в момента отново има 57 килограма. така че искам да сваля до 50 килограма

Адски трудно е да започнете отново, но заедно сте по-силни

AW: Диета на Dukan - начинаещи, кой е там ?

Dukan не е представен тук във форума, но аз съм там от една седмица и първите 1,3 кг са намалели, тъй като всички сте все още активни и задръжте?

Какво мислите за основаването на група DUKAN?.

AW: Диета на Dukan - начинаещи, кой е там ?

Здравейте, момчета! Първо бих искал да се представя, аз съм съвсем нов тук във FOrum и спешно се нуждая от подкрепа. Опитите ми да отслабна за постоянно са се объркали и бавно това се превръща в истински проблем за мен. Миналата седмица си купих книга, Ducan Diet. Започнах днес и веднага попаднах на въпрос. Ами естественото кисело мляко? Съдържа 0,1% мазнини, но почти 7 g захар на 100 g количество. Все още ли можете да ядете това неограничено? В книгата просто пише кисело мляко Нарут с 0,1% масленост.Захарта изобщо не се споменава. Някой знае ли за това?

О, да . и какво мислите за група Whats Up? Това би било много по-практично . бърз достъп . обмен на мотивация, рецепти, снимки.

Ще се радвам, ако може да се намери някой, който би искал да участва.

съм от 9.6. с мен и досега съм отслабнал спокойно с 9,1 кг (въпреки сватбената вечеря и чаша вино от време на време). Имам офис работа и не ходя редовно на разходки, трябва да призная. Все още съм изумен колко лесно работи. Единственото нещо, което ми липсваше през първите няколко седмици, беше плодовете. Но дори и тогава ме няма и още 1-2 кг и след това ще започна във фаза 3.

Кой от вас вече е във фаза 3? Бихте искали да знаете какви са вашите преживявания с него.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Диета на Дюкан
  • Диета на Дюкан - начинаещи, кой е там ?

Оферти и спонсори

dukan

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш