Dukan Diet - Dukan Carrot Cake Dukan Diet

Рецептата на седмицата

Откривайте вкусни рецепти на Dukan за всяка фаза всяка седмица.

Влажна торта от моркови а ла Dukan

carrot

Фаза: Структура на PG
Хора: 4-ти
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 30 минути

съставки
250 г моркови
5 супени лъжици овесени трици
2 супени лъжици пшенични трици
2 супени лъжици крема сирене
1 яйце (пълно)
2 белтъка
1 шушулка ванилия
1 бр. бакпулвер
1 чаена лъжичка зехтин
5 супени лъжици подсладител на прах

подготовка
Измийте морковите, отстранете краищата, обелете и настържете на ситно. Смесете триците, 2 супени лъжици подсладител, крема сиренето и цялото яйце. Нарежете ванилията по дължина и изстържете пулпата. Добавете към сместа с маслото. Добавете и настърганите моркови и разбъркайте добре. Разбийте белтъците и ги сгънете в сместа. Печете във фурната, загрята до 180 ° C, за около 30 минути. Тествайте с ножа дали тортата е готова (ножът трябва да остане чист при пробиване). Изпрашете топлата торта с останалия подсладител на прах и се насладете.

carrot

Искате ли диетичен треньор, съобразен с вас и вашите нужди? Треньорската услуга Dukan ви предлага следните предимства:

+ пълни менюта, адаптирани към метода на Дюкан

+ ежедневни инструкции

+ Диетолог, които са до вас с думи и дела и много други. Регистрирай се сега!