Dukan 1 месец преглед - Ден след ден с Dukan

Dukan 1 месец преглед

Ето преглед на моята диета на Дюкан, след месец практика! Припомням ви, че започнах с тегло 94,8 кг за височина 172 см. Тук поставям различните си измервания, ако изведнъж това интересува някого;)

месец


1. Моето тегло:
-> Загубено тегло във фазата на атака: 2,8 кг
-> Загубено тегло по време на круиз: 4 кг
=> Общо загубено тегло за един месец: 6.8Kgs!

2. Моят морал: на върха! За този път няма да се разтягам много повече, защото наистина няма какво да кажа! Тази диета е наистина лесна за спазване и преди всичко приятна! С всички налични рецепти това е всичко за щастието! Тази диета ни учи да готвим и да планираме храната си предварително, което е много хубаво нещо, мисля:) Малка отрицателна точка, тъй като губим много бързо, сме склонни да бъдем твърде обезпокоени, когато започнем да застояваме за ден-два . И все пак, в сравнение с "нормалната" диета, загубата е наистина невероятна!