Духовният фон на неуспешната диета добре и годни - можете да го направите, за да отслабнете
Farkas Kitti За мен е особено удоволствие да видя, че мъжете се оправят и отслабват, можете да отслабнете, което можете да направите за външния им вид. Все повече мъже се включват в Програмата за недоразвитие. Те искат да изглеждат добре, да бъдат във форма. Историята на Ласло е започнала преди 3 месеца, по средата на вас можете да прочетете как да отслабнете тук. Сега вижте крайния резултат. Това, че се гордеете с менструацията си, ви помага да отслабнете!
Тъй като László можете да отслабнете, стартирах програмата Alakorvos преди 3 месеца. Въпреки че бях много уверен в това, не мислех, че ще мога да постигна целта си толкова лесно за кратко време.
Основите на диетата или как изглежда диетичната диета?
Дори не мислех, че ще тръгне по този начин, защото бях започнал диетата без помощ преди, просто чувате достатъчно, за да направите и това. Избих от живота си хляб, сладкиши, сладкиши, започнах и да се движа.
С това успях да отида под килограми, но застоях там и каквото и да направих, просто не можех да сваля повече килограми. Тогава стартирах програмата и разбрах, че грешката не е в мен: сега достигнах 89 кг. Мога да ви кажа, че ако човек реши да отслабне, можете да го отслабнете, да се придържате към него и да обръщате внимание на всичко, което казва лекарят, ще отиде. Без глад и трудности.
Работя с напрегнато темпо като орален хирург.
Диета за начинаещи в 6 стъпки
Безброй пъти се е случвало да забелязвам, че съм гладен от вълци, когато съм спрял да поръчвам късно през нощта. Разбира се, невъзможно е да контролираме какво ядем в този момент.
Да не говорим, че научих, че не можете да гладувате повече от 6 часа, защото тялото ви изпада в „шок от глад“, то започва да разгражда мускулния протеин, така че след това, ако получите храна, сте сигурни да го съхранявате. Дори да е месо и салата.
Основите на диетата или как изглежда диетичната диета?
Но нека бъдем честни, след натоварен ден, когато се приберем гладни, по-скоро бихме хапнали бързи въглехидрати, просто получаваме енергия възможно най-скоро. Това е всичко, от което се нуждая.
От една страна, мога също да осигуря на пациента много повече търпение и вечерята също няма да се съхранява като мазнина. Много ми харесаха консултациите с Кити, винаги научих нещо, помогна ми да разбера как работи моята организация. Той винаги обясняваше всичко в детайли, така че днес се чувствам сякаш знам точно какво трябва да направя, за да контролирам теглото си. Беше като когато отслабването ми малко се забави. Мислех, че двете градински партита може да са проблем, когато ям малко повече и пих малко бира.
Но това е, без хляб, без сладкиши. Дойдох на консултацията от страх, защото знаех, че резултатът сега няма да е толкова добър.
Първо и най-важно
Оказа се, че проблемът не е в моята люлка, а в това, че не приемам достатъчно протеин, така че тялото ми започна да разгражда мускулите и така загубата на мазнини се забави значително, предизвиках реакция на стрес.
Приех съвета на Кити и всичко се върна на предишното колело. Следвах програмата и до следващото измерване успях да възстановя минус 1,5 килограма мускули, така че мазнините да разграждат тялото ми допълнително.