Духовни причини за хранене през нощта nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
„Най-често се среща при млади жени с наднормено тегло - казва Андреа Джани, - но нека не вярваме в това
това заболяване се среща само сред затлъстелите. Това е така, защото яденето през нощта, когато започне, все още не е непременно излишен килограм. С нарастването на заболяването натрупването на наднормено тегло става все по-очевидно, че трябва да се направи нещо. И тъй като това не помага при диети, чудодейни хапчета, спорт, трябва да копаете по-дълбоко и да навиете фона. Стрес, хормонален дисбаланс и лоши хранителни навици.
След такава нощ не е лесно на следващия ден. Вина и безсъние. Прогнозирайте, че това ще приключи, можете да стигнете до диета и спорт и така или иначе ще трябва да изхвърлите всичко от дома си, което е нездравословно и угоява. След това слънцето отново залязва и хладилникът се отваря. Синдромът на нощното хранене е малко известен в Унгария, но в Америка вече се третира като отделна болест. От 2013 г., както и пристрастяването към интернет, те могат да бъдат официално обявени за психиатрично заболяване. Феноменът се наблюдава за пръв път през 50-те години, но едва през 1990 г. заболяването се артикулира: нощно преяждане, сутрешна анорексия, безсъние.
Трябва да взема нещо
„Бавно се случва в продължение на една година, откакто живея сама“, казва Джули, която отказва да направи пълно име. „Заспивам много лесно, но се събуждам около един сутринта и не мога да заспя, докато не ям нещо. Не е опасно, малко кисело мляко с мюсли, добавете малко банан. Не съм сомнамбул, напълно осъзнавам какво ям и също така знам какво, но не мога да се променя. Опитвал съм да пия чай и мляко и преди, но не помогна. Веднъж карах и стайно колело през нощта, но без резултат. Докато не вкарам нещо, не заспивам. След това сутрин изпитвам угризения, че закусвам през нощта. През деня обръщам много внимание на това, което ям, а също и на почивка за спорт. За щастие не напълнях, но много ме притесни нощта. Най-лошото от всичко е, че хапчето за сън също не помага.
Причинява се от стрес
- Синдромът на нощното хранене е границата между хранителното разстройство и разстройството на съня -
казва Андреа Джани, гастропсихолог. - Има и друго много подобно заболяване, свързано със съня, хранително разстройство. Основните симптоми са едни и същи: нарушение на съня, сутрешна анорексия, пациентът консумира 50 или повече процента от дневния си калориен прием през нощта. Основната разлика е, че при синдрома на нощно хранене човек на практика спи, но осъзнаването може да достигне различни нива. Пациентът може да е напълно буден, но той или тя може да не е с вас и дори да не си спомня как е извадил хладилника на следващия ден. Това обаче е много рядко. Докато нощното хриптене или свързаното със съня хранително разстройство засяга 1-2 процента от населението (до всеки четвърти хора с наднормено тегло се борят с него), честотата на несъзнаваното хранене е част от това.