Други ползи за мозъка от кетогенните и нисковъглехидратните диети - списание Therapeutes

Други ползи за мозъка

Въпреки че не са проучени толкова много, нисковъглехидратните и кетогенните диети потенциално имат няколко други ползи за мозъка:

Памет: Възрастните възрастни с риск от развитие на болестта на Алцхаймер са забелязали подобряване на паметта след следване на диета с много ниско съдържание на въглехидрати в продължение на шест седмици (37).
Функциониране на мозъка: Принуждаването на кетогенна диета при възрастни, затлъстели плъхове води до по-добра мозъчна функция (38, 39).
Вроден хиперинсулинизъм: Това състояние причинява хипогликемия и може да причини увреждане на мозъка. Вроденият хиперинсулинизъм е успешно лекуван с кетогенна диета (40).
Мигрена: Според някои изследователи „нисковъглехидратна“ или кетогенна диета може да осигури облекчение за хората с мигрена (41, 42).
Болест на Паркинсон: В малко проучване без контролна група, петима от седем пациенти с болест на Паркинсон, които са спазвали кетогенна диета в продължение на четири седмици, са имали 43% подобрение на симптомите, докладвани от себе си.
Травматично увреждане на мозъка: Пациенти с тежко мозъчно увреждане, на които им е предписана диета без въглехидрати, са били адекватно хранени, като същевременно са избягвали високи нива на кръвна захар, които биха могли да забавят възстановяването.

Заключение: Нисковъглехидратните и кетогенните диети имат много други ползи за мозъка. Те могат да подобрят паметта при възрастни хора, да помогнат за облекчаване на мигрена и да намалят симптомите на болестта на Паркинсон, наред с други неща.

Потенциални проблеми с нисковъглехидратната и кетогенната диета

При определени условия не се препоръчват диети с ниско съдържание на въглехидрати и кетогени.

Ако имате някакви медицински проблеми, препоръчително е да обсъдите с Вашия лекар, преди да започнете кетогенна диета.

Неблагоприятни ефекти на диетите с "ниско съдържание на въглехидрати"
и кетогенни

Всеки човек реагира на диети с ниско съдържание на въглехидрати и кетогени
по много различни начини. Ето някои от
потенциални странични ефекти:

Повишено ниво на холестерол: Някои възрастни могат да имат повишаване на нивата на холестерола си, а някои деца могат да получат повишаване на нивата на холестерола и триглицеридите. Това обаче може да са временни ефекти и изглежда не влияят върху здравето на сърцето (45, 46, 47).
Камъни в бъбреците: Те са необичайни, но се срещат при деца на кетогенна диета за лечение на епилепсия. Камъните в бъбреците обикновено се лекуват с калиев цитрат (48).
Запек: Много чести странични ефекти при кетогенни диети. Един лечебен център съобщава, че 65% от децата са имали запек (48). Този проблем обикновено се разрешава лесно с лаксативи и диетични промени.