Друга възможност за терапия при затлъстяване! Фондация за затлъстяване Германия

Последните 10 статии

Търсене

последствия

Нашите партньори

Друга възможност за терапия при затлъстяване!

Данните показват, че около 20 процента от възрастните са със затлъстяване (ИТМ> 30) и 40 до 50 процента са с наднормено тегло. СЗО класифицира затлъстяването като най-важния здравословен проблем в света, тъй като възникналите здравни проблеми като метаболитен синдром и др. Засягат голяма част от възрастното световно население и ще причинят съответно високи разходи.

От друга страна, има голям брой диети и съвети за хранене от специализираните общества и пресата, които не пречат на армията на хората със затлъстяване и наднормено тегло да нарастват постоянно. Особено тревожно е, че тази тенденция изглежда започва в детството и юношеството.

Както казва д-р. Гола обясни по повод неотдавнашен курс на обучение в Берлин, нормализирането на теглото трябва да бъде постигнато чрез здравословна смесена диета, вероятно подкрепена от формула диета. Тя също така посочи, че храненето с високо протеинова диета до голяма степен предотвратява честите закуски.

Като един от успешните методи за терапия на затлъстяването, базиран на положителния опит на специалисти по хранене, се утвърдиха протеинови концентрати (напр. Протеинова диета с формолин, в аптеките) в смисъла на диета с формула. Потребителят заменя храненията с тях. Тези продукти са лесни и удобни за интегриране в ежедневието и на работното място. Въпреки това трябва да се даде предпочитание на онези продукти, които отговарят на указанията на Наредбата за диетата (раздел 14а DietV). Особено висока биологична стойност на протеина е доказателство за високо качество на продукта. Такива диетични продукти съдържат аминокиселини, витамини и микроелементи в количество, определено от закона. По този начин се гарантира, че организмът се снабдява с всички основни хранителни вещества въпреки диетата и се избягва евентуално недохранване, което може да се случи, например, в контекста на „FDH“ или едностранчиви диети.

Друго предимство на богата на протеини диета в сравнение с храни с високо съдържание на въглехидрати или мазнини е сравнително по-високата степен на ситост. В допълнение, богатата на протеини храна има положителен ефект върху собствената термогенеза на организма. Това е два до четири процента с прием на мазнини, четири до седем процента с прием на въглехидрати и дори 18 до 25 процента с прием на протеини. В допълнение, този термодинамичен ефект продължава около два пъти по-дълго след хранене, богато на протеини, в сравнение с ястия, богати на въглехидрати или мазнини.

Други вещества, които могат допълнително да подпомогнат загубата на тегло, са L-карнитин и триптофан.
L-карнитинът играе съществена роля в енергийния метаболизъм като носител на дълговерижни мастни киселини. Той ги вкарва в митохондриите и ги извежда отново от тях след употреба. Оптималното, хранително съдържание на карнитин обикновено не е гарантирано, особено в контекста на диета с ниско съдържание на месо или вегетарианци. С заместител на хранене, който съдържа карнитин като протеиновата диета на формолин, енергийният метаболизъм може да се осъществи почти незасегнат въпреки диетата.

Аминокиселината триптофан е предшественик на невромодулатора серотонин. Той може да премине кръвно-мозъчната бариера и се използва там за производство на серотонин. Сред обичайните диети триптофанът обикновено намалява приема. Следователно той е добавен към диетата, представена тук. Серотонинът, т.е. веществото-пратеник, образувано от мозъка от триптофан, влияе, наред с други неща апетитът и настроението до степен, че с адекватен прием апетитът и мотивацията за ядене намаляват. Следователно отслабването с богата на триптофан диета става по-лесно поради по-продължителната ситост и в същото време се поддържа доброто настроение.

Диета, покриваща изискванията от около 1200 до 1800 ккал дневно, може да бъде осигурена с три порции протеинова диета, ако тя е била приготвена съгласно препоръките за подготовка. Освен това се препоръчват пресни плодове, зеленчуци, нискомаслени млечни продукти или салати с постно месо или риба. По този начин може да се започне безпроблемно бавно намаляване на теглото, което е класифицирано като препоръчано от специализираните дружества. Госпожица д-р В същото събитие, споменато по-горе, Gola също така посочи, че адекватният прием на протеин води до намаляване на висцералната мастна тъкан в скандинавско проучване. Това е от особено значение по отношение на прогнозата на метаболитния синдром. Пациенти с особено наднормено тегло с предимно висцерално разпределение на мазнините могат да се възползват от такава протеинова диета. След края на намаляването на теглото, йо-йо ефектът може да бъде противодействан чрез плавен преход към здравословна диета с ниска енергийна плътност и достатъчен прием на микроелементи.

Това трябва да се изпълни по такъв начин, че първоначално да се използват до три диетични хранения за една седмица, след това само две диетични хранения през следващата седмица и накрая само едно диетично хранене на ден. Освен това потребителят може да се концентрира върху промяната на диетата си в съответствие със спецификациите на специалистите по хранене по отношение на смесена диета с ниско съдържание на мазнини. С този подход може да се избегне увеличаване на теглото, наблюдавано след края на диетичната фаза чрез връщане към старите навици.

Богата на протеини заместител на хранене, като протеиновата диета на формолин, осигурява на хората с наднормено тегло, които са готови да отслабнат, практична и удобна подкрепа за отслабване. Много изследвания показват, че мотивацията определя успеха на диетата. Ето защо е от голямо значение диетата да бъде успешна бързо. С такава диета, която осигурява определени количества храна, които могат лесно да бъдат изчислени и изпълнени, този проект може да бъде изпълнен сравнително лесно. Потребителите се съветват за 4-степенна хранителна концепция във вложката на продукта. След началната фаза с заместване на до три основни хранения с концентрат, тези диетични ястия трябва постепенно да се заменят с нормални, здравословни ястия, богати на жизненоважни вещества. По този начин може да се започне промяна в поведението. Устойчив успех в намаляването на теглото може да бъде осигурен само чрез прилагане на такава концепция. Без промени в поведението и диетата постигнатото намаляване на теглото не може да се стабилизира. Само 5% от всички хора, които успешно са отслабнали, могат да задържат това ново тегло в продължение на пет години.

Намаляването на теглото трябва да придружава увеличаване на физическата активност, което също трябва да се поддържа в следващата фаза на стабилизация. Според експерти е без значение дали е разходка или градинарство. Важно е само увеличаването на активността да увеличи и консумацията на калории. Екипът на formoline работи с университета в Тюбинген, за да разработи спортна програма, която вече е достъпна на DVD. Тъй като наднорменото тегло винаги представлява проблем с баланса на усвоената и използваната енергия, успешното отслабване и стабилизиране на теглото изисква готовността на човека с наднормено тегло не само да промени лошите навици, но и да практикува и да се придържа към нови, здравословни навици.