Древната тайна на МЛАДЕЖТА БЕЗ СТАРА ВЪЗРАСТ 5 Тибетски упражнения, които всеки може да направи

Келдер казва, че докато е бил в Индия, британски полковник е чул историята на група будистки монаси, които са открили „Фонтана на младостта без старост“. Полковникът беше чувал за старец, който е влязъл в този манастир и който необяснимо е станал млад и изпълнен с жизненост. Дебело черво

стара

Питър Кедлър също разказва в книгата си, че по време на престоя си в манастира полковникът се превръща от пенсиониран военен във висок и силен мъж.

Психоневроимунологията може да ни помогне да имаме добро устно здраве

През годините тези, които са практикували този набор от упражнения, които монасите наричат ​​ритуали, съобщават за множество подобрения в общото си здравословно състояние. Ползите от тези упражнения са: повишени енергийни нива, намален стрес, общо състояние на спокойствие, яснота на мисълта, повишени нива на еластичност и гъвкавост на тялото.

Photobadgers ви кани на упражнение за творчество

5 тибетски упражнения за младост и здраве, които всеки може да направи Древната тайна на младостта: Упражнение номер 1

Застанете изправени с изпънати хоризонтално ръце в същата линия като раменете. Сега се обърнете, докато се почувствате леко замаяни. Трябва да внимавате: трябва да се обърнете отляво надясно.

Легнете на подложката си за упражнения. Дръжте ръцете си изпънати до себе си, с длани надолу. Пръстите трябва да се държат близо.

С върховете на пръстите сочещи леко един към друг. Изпънете краката си и ги повдигнете. Ако е възможно, спуснете леко краката си над тялото до главата. Не оставяйте коленете си да се огъват. Задръжте тази позиция за минута-две и след това внимателно спуснете краката си на пода и през следващите няколко мига оставете цялото тяло да се отпусне. След това направете упражнението отново.