Дренажен чай Тези чайове ви позволяват да се отцеждате естествено

Правейки дренаж, можете да стимулирате бъбреците и черния дроб, да детоксикирате тялото и дори да намалите теглото си.
Някои билки, като мента или коприва, насърчават желанието за уриниране и по този начин стимулират метаболизма.
Можете или сами да приготвите дренажен чай, или да го купите готов в аптеката.

Човешкото тяло се състои от около 70% вода. Ако обаче в тъканта се събере излишната течност, това може да доведе до подуване и усещане за напрежение. Чувстваме се подпухнали, което също има отрицателно въздействие върху общото благосъстояние. В този случай има смисъл да се източи тялото.

Нашето ръководство ви дава важна информация за това как да се отървете от задържането на вода в тялото. Ние осветяваме, как работят дренажните чайове и кои билки са най-подходящи за тях. Накрая ще ви обясним как можете да приготвите дренажен чай бързо и лесно.

1. Премахнете ненужното задържане на вода от тялото

Детокс

Детоксикацията вече се превърна в абсолютна здравна тенденция. Целта е да се елиминират вредните вещества и токсини чрез специална диета, релаксация и вани. Все още обаче не е научно доказано, че тези лекове всъщност помагат за детоксикация.

Водата е жизненоважна. В нашето тяло има средно около 43 литра вода, която се разпределя между различните органи. Тъй като отделяме около два до три литра вода всеки ден, важно е да пълним резервоара непрекъснато.

Отводняването може да бъде решено по различни причини. В някои случаи водата се задържа в тъканта, така че например краката, глезените или ръцете се подуват. Резултатът е, че сърдечните мускули и кръвообращението са силно стресирани.

Други искат да използват диуретични чайове стимулират основно метаболизма и храносмилането. В този случай дехидратиращият чай действа като пречистващ агент, който трябва да върне киселинно-алкалния баланс обратно в хармония.

Опасност: Ако страдате от внезапно или едностранно задържане на вода, определено трябва да се консултирате с лекар.

Според статистиката около 82% от анкетираните са започнали диета през последните две години, за да губят телесно тегло. Ако искате да отслабнете, дренажните чайове също могат да ви помогнат. Тъй като водата, която се съхранява в тялото, може бързо да доведе до няколко килограма повече. Дренажът обаче се използва най-добре за подпомагане на промяната в диетата и упражненията.

Докато дехидратацията обикновено е здравословна и много полезна, има моменти, когато е по-добре да се избягва консумацията на дехидратиращи чайове. Това е особено вярно при непоносимост, алергии, остри заболявания и по време на бременност.

2. Някои билки имат дехидратиращ ефект

Плодовете на хвойната имат диуретично и дезинфектиращо действие върху пикочните пътища.

Мнозина вярват, че билковите чайове сами по себе си имат дехидратиращ ефект. Това обаче не е така. Само билки, които съдържат билкови съставки, които насърчават желанието за уриниране и по този начин имат дехидратиращ ефект, могат да помогнат. Някои растения също съдържат активни съставки, които насърчават функционирането на черния дроб и стимулират храносмилането.

Стимулиращият ефект движи тялото да отделя натрупаната вода. Друго предимство е, че дехидратацията също изхвърля токсините от тялото.

Следните видове са подходящи за отводняване:

Чай от коприва
ментов чай
Чай от брезови листа
Чай от хвойна
Чай от глухарче
Мате чай

По време на режима трябва да пиете 2-3 чаши дренажен чай на ден. Веднага след като дневната доза бъде превишена, чаят вече няма положителен, а по-скоро отрицателен ефект върху общото благосъстояние.

Също така е от съществено значение за режим на дехидратация, да консумира колкото се може повече вода. Това се дължи главно на факта, че трябва да компенсирате загубата на течност, която е резултат от увеличеното уриниране. Препоръчваме поне 2-3 литра вода на ден.

3. Пригответе дренажен чай

Можете да приготвите дренажния чай със свежи или сушени билки.

Приготвянето на дехидратиращ чай е много лесно и може да се направи с малко усилия. Няма обаче специална рецепта. По принцип дренажният чай се състои от Растения и билки, които варите с гореща вода. За това можете да използвате торбичка за чай или цедка за чай. След това оставете чая да стръмни за около 10 минути.

Билките понякога могат да имат много горчив вкус, така че могат да подсладят малко чая. Ако обаче използвате дренажния чай за отслабване или детоксикация, трябва напълно да избягвате подсладители като захар или мед.

Когато купувате билките, определено трябва да обърнете внимание на съставките и дозировката. Някои билки могат да вкусят изключително горчиво или дори токсично, ако се използват неправилно. Ако вече сте имали опит с отделните билки, можете да ги смесвате, както искате.

Ако искате да сте на сигурно място, можете да използвате чаена смес от аптеката или магазина за здравословни храни. Повечето висококачествени продукти съдържат ценни микроелементи. Те струват около десет евро средно.