Драстична трансформация и интервю за промяна на начина на живот с Малката Мартина - MYPROTEIN ™
Автор на статии и съдържание /
Редовното упражнение и правилното хранене не само допринасят за поддържането на добро здраве, но също така са от съществено значение за поддържането на атлетична физика. Моят интервюиран е Кис Мартина, член на отбора на спортистите на Myprotein, влогър с хиляди последователи, Instagrammer, консултант по начина на живот, онлайн треньор и не на последно място, състезател по изтегляне на Световен шампион (1-во място на GPC World Cup, WUAP World Купа 1-во място 2017). В нейните видеоклипове и снимки може да се види, че фигурата й се дължи на спортния й начин на живот, здравословното хранене и изключителната издръжливост. В нашата статия можете да научите за историите за успех на социалните медии и спорта.
1. Защо се захвана с пауърлифтинг? Насърчихме ви да влезете в хиподрума?
„Беше доста късно, започнах да спортувам на 20-годишна възраст. Kettlebell беше първата форма на упражнение, която ми хареса, но след година и половина почувствах, че отново имам нужда от нещо, тогава за първи път отидох на фитнес. Тук видях един приятел да ме дърпа веднъж, което ми хареса, така че знаех веднага, че тази практика е измислена за мен. След една година практика, самоусъвършенстване, срещнах първия си треньор, който след известно въздишка ме убеди да започна първото състезание по пауърлифтинг в живота ми. Направих огромна крачка извън зоната си на комфорт, но с напредването на подготовката бях сигурен, че искам да се занимавам с този спорт по-сериозно, това стана моят живот. "
2. Кой основен захват (изтегляне, клякам, лежанка) е вашият любим?
"Набиранията са моят абсолютен фаворит, до момента се състезавам само в този улов."
3. Въпреки че популярността на пауърлифтинга нараства сред спортистите, в унгарската общност по пауърлифтинг има повече спортисти. Какво е чувството да популяризираш спорта като изключителен спортист в областта на пауърлифтинга за жени?
„За щастие виждам, че все повече момичета и в двете състезания и във фитнеса преместват повече тежести, което се чувства ужасно добре, тъй като целта ми е да покажа на жените да не се страхуват от фитнеса и тренировките с тежести. Горд съм, че мога да нарека този спорт за себе си и все още е невероятно усещане за мен, че наистина мога да го правя."
4. В силово ориентираните спортове за повечето има тежести, които изглеждат непостижими в началото на спортната кариера, но вече могат лесно да бъдат вдигнати като напреднал спортист. Кои са най-запомнящите се лични върхове за вас?
„Както много, върхът от 100 кг беше първият голям етап за мен. След 4 месеца успях да го сваля. Тогава обаче новият максимум, постигнат във всяко състезание, изглеждаше като истинска мечта преди, но най-запомнящата се е тази 160 кг издърпани на Унгарското първенство 2018 беше нещо, което не мислех, че някога ще се получи. Тогава бях много развълнувана, но оттогава бих нарекъл това тегло „лесно“ за вдигане☺ ☺ ”
/ 172,5 кг Мартина рекорд в сурово навиване при публикуване на статия /
5. Какви съвети бихте дали на начинаещи, които искат да започнат пауърлифтинг?
„Преди да се захванете с каквото и да било, предлагам да се свържете с подходящ професионалист, ако не в дългосрочен план, но поне докато успешно усвоят правилната техника. Най-важното в пауърлифтинга е да практикувате форма, за да можем да предотвратим възможни наранявания поради неправилна техника. "
6. Вие сте суров състезател по пауърлифтинг, така че не можете да използвате спомагателно гумено облекло и бинт на състезания. Защо избрахте сурови състезания?
„Никога не съм мислил да стартирам състезание с EQ (облекло), защото не чувствах нужда, тъй като можех да тествам собствената си сила в сурови състезания без никаква помощ. Освен това, облечете се, за да се състезавате ... боли. ☺ ”