Как да отслабнете, като дишате по-добре (кислород за изгаряне на мазнини)
Автор: Лорис Витри (холистичен терапевт)
Надзор: Бански Кати (остеопат)
Предупреждение: Консултирайте се с вашия лекар за вашето здраве.
В тази статия ще ви обясня как е възможно да отслабнете, като дишате все по-добре.
Всъщност, както скоро ще откриете, способността ни да изгаряме мазнини зависи основно от способността ни за клетъчно окисляване и следователно от дишането ни.
Да, има връзка.
Като се научите как да дишате добре, можете бързо и лесно да отслабнете, за да имате коремни мускули, ако сте мъж или плосък и секси корем, ако сте жена.
В тази статия ще ви дам своето мнение.
Изгаряйте мазнини с по-добро дишане
Окисляването е процес, който протича в сърцето на нашите милиарди клетки.
За да превърнат храната в енергия, нашите клетки се нуждаят от кислород.
Кислородът е лесно запалим газ, който буквално ще консумира всичко по пътя си: глюкоза (от погълнатите въглехидрати) или мастни киселини (от приема или запасите ни).
За да отслабнем и да изгорим мастната си тъкан и особено коремните мазнини, ще е необходимо да увеличим окислителната си способност.
Това е свързано с количеството кислород, което достига до нашите клетки.
Всъщност, докато кислородът е в неограничен достъп, той не навлиза толкова лесно в нашите клетки.
В противен случай всички биха били напълно слаби.
Ако имате наднормено тегло, особено висцерална мастна тъкан в областта на корема, това просто означава, че вашият окислителен капацитет не е оптимален.
С други думи, не знаете как да дишате, за да отслабнете естествено.
Дишането ви не ви позволява да отслабвате 24 часа в денонощието !
Вместо да изгаряте мазнините и храната си, вие постоянно съхранявате.
Всъщност, клетките ви нямат достатъчно кислород, за да трансформират приема на храна във вирулентен пламък. !
Тестът за измерване на нивото на клетъчна оксигенация
Следващият тест за умора и енергия е наистина революционен.
Всъщност не само ще измервате нивото си на клетъчна оксигенация, но тези данни предполагат, че ще знаете и окислителния си капацитет, енергийното си ниво, интензивността на метаболизма си (трансформация на храната в енергия) и по-общо физическото си ниво и психично здраве.