Д-р Оз: Най-ефективната диета за 2019 година

Публикувано в: 06.04.2019 09:43 | Написано от: ZIUA NEWS

2019

През 2019 г. д-р Оз предлага не диета. По-конкретно, можете да ядете всичко, стига да следвате циркадния ритъм или 24-часовия часовник.

"Не яжте нищо, докато не видите изгрева на сутринта и спрете да ядете след залез слънце. Това е един вид пост, но ви дава повече свобода", каза им д-р ОЗ. Той твърди, че ни е позволено да ядем осем часа на ден. „Циркадният ритъм или 24-часовият часовник управлява какво се случва в тялото ни, включително как обработваме храната“, каза той. Лекарят казва, че можем да ядем абсолютно всичко през деня, с изключение на прости въглехидрати. "Както доказателствата от животни, така и доказателствата от хора показват, че методът е ефективен за отслабване. Недиетата ще ви накара да се почувствате по-добре тази година", добави д-р Оз.