Д-р Оз: MAI е най-добрият месец за започване на диета. Разбери защо
Ядохте ли твърде много на великденската трапеза и сега искате да свалите излишните килограми? Известният д-р Мехмет Оз казва, че все още е най-добрият месец за започване на диета. Ето защо той препоръчва този месец за известната си диета да намали стомашното разстройство за 28 дни, без месо и животински продукти.
Елена Митровичи 0 коментара
Ядохте ли твърде много на великденската трапеза и сега искате да свалите излишните килограми? Известният д-р Мехмет Оз казва, че все още е най-добрият месец за започване на диета. Ето защо той препоръчва този месец за известната си диета да намали стомашното разстройство за 28 дни, без месо и животински продукти.
Според известния специалист има много причини, поради които май е точното време за нов старт в храненето, като:
- 61% от жените казват, че могат да се фокусират по-добре върху диетата си през май, докато 57% смятат, че е много по-лесно да останат на диета с наближаването на лятото.
- Когато температурите се повишат, хората са склонни да ядат по-малко.
- По-красивото време с повече слънце означава повече време, прекарано навън, така че повече движение.
- Горещото слънце повишава нивото на серотонин, което намалява нуждата от ядене.
- Съществуват разнообразни здравословни, сезонни храни, като аспержи, краставици или праскови.