Д-р Новото ръководство за отслабване на Riegler

Тази диета е разработена от Dr. Евалд Риглер и разчита предимно на приема на мазнини.

високо съдържание

  • Изкуство: Диета с високо съдържание на мазнини
  • Продължителност: По избор, в зависимост от теглото
  • недостатък: Монотонна диета, може да доведе до високи нива на холестрин

Менюто включва свинско, карпачо, телешки стек, птици и риба. Има и салата, кисело зеле и зелева салата. Трябва да се консумират три хранения на ден, като лека закуска между храненията, Dr. Riegler особено ябълки.

За да се компенсира това, с тази диета три пъти седмично трябва да се провежда 24-часов период на гладуване от обяд до обяд. Минералната вода, чай и кафе трябва да покриват нуждите от течности.

Повишеното усвояване на мазнини тренира тялото да ги разгражда по-бързо. Но това работи само ако тази диета се прилага за по-дълъг период от време. Според д-р Между другото мнението на Riegler не предоставя никаква подкрепяща помощ при тази форма на диета и следователно може да бъде пренебрегнато.

Не се препоръчва: Недостатъците на диетите с високо съдържание на мазнини също влизат в сила тук. Следователно тази диета също трябва да бъде отхвърлена от хранителна гледна точка.