Д-р Гюнтер Франк по въпроса за храненето и стари и нови диетични митове - част 2
Прес съобщение • 13 февруари 2018 г. & nbsp 09:20 & nbsp CET
Във втората част на нашето интервю с експерт по хранене д-р. Gunter Frank прочете как FPZ терапията също може да подпомогне хората в тази сфера на живота и защо, например, китайските лекари не определят автоматично хората на норма.
Според вас, може ли FPZ терапията да поддържа здраво тяло?
Познавам FPZ от много години и от моя гледна точка той има добър работещ модел, който наистина помага. Виждам това и при моите пациенти. Така че за мен това е солиден метод, който има положителен ефект и с който правиш нещо добро. Следователно моделът трябва да се съхранява в този вид, без да се напоява. Според мен това би напр. Няма смисъл да се препоръчват хранителни добавки или витаминни препарати като част от терапията с FPZ.
Последните са особено популярни сред спортистите или тези, които искат да отслабнат. Как се отнасяте лично към диетите?
Със сигурност многобройни пациенти също питат терапевта за съвети, напр. за отслабване. Разбира се, има многобройни диети, които хората използват, за да отслабнат. Няма обаче диета, която хората да използват, за да поддържат теглото си трайно! Между другото това казват и обществата за затлъстяване. Въпреки това те препоръчват определени програми за отслабване, с които отговорните професори са финансово свързани. Накратко: в дългосрочен план не можете да отслабнете по здравословен начин, като намалите калориите.
Вие също се обърнахте към темата за стреса във вашата лекция ...
Точно това винаги е актуално. От една страна, стресът играе роля, когато става въпрос за отслабване. Когато съм под постоянен стрес, натрупвам това, което е известно като висцерална коремна мазнина. Ако съм доста телесен по отношение на телосложението, продължавам да напълнявам под стрес, може да се каже и бойно тегло.
И предметът на движението: каква роля играе в това?
В моята лекция направих кратък екскурс до китайските, индийските и гръцките лекари и натуропати. Никога не би им хрумнало да класифицират хората според нормата, независимо дали за кръвно налягане, тегло или желание да се движат. Дори и днес трябва да разглеждам всеки от пациентите си поотделно: Дали това е някой, който се нуждае от много упражнения например или по-скоро води много умерено упражнение към целта. Но без значение как: Движението е важно и ефективно средство за активиране на така наречения парасимпатиков нерв, т.е.покой в нерв. И точно това спокойствие е все по-трудно да се намери за повечето хора в различните им житейски ситуации. Винаги, когато имат почивка, правят търгове в eBay или пишат съобщения в WhatsApp. Но те нямат шанс просто да бъдат със себе си. Често пъти съзнателното прекъсване се разглежда като загуба на време. Между другото, релаксацията тогава също има положително влияние върху стресовите мазнини и упражненията играят важна роля тук.
Може ли FPZ да поддържа там?
Във всеки случай. Терапевтите могат да предадат на пациента значението на фазите на регенерация и да посочат като примери най-добрите спортисти. Олимпийските спортисти са майстори на самоуправлението. От една страна, FPZ със сигурност се фокусира върху разпознаването на дисбалансите в тялото и намаляването им чрез целенасочено обучение. От друга страна, пациентите правят нещо за себе си по време на тренировка, идват да си починат, изключват се и се регенерират. В крайна сметка умът и чувството трябва да са в обмен помежду си, в хармония. Трябва да позволя на емоциите, да се потопя в моя емоционален свят, да получа добри идеи и да имам мисли, които ми носят нещо. Ключовата дума тук е „автентично действие“. Разглеждането на хората цялостно и включването на всички аспекти на тяхното здраве в крайна сметка е правилният подход и води до целта. И това е, което можете да предадете в FPZ терапията: „Това време за обучение е моето време, когато съм напълно със себе си“.
Въпреки това, по-слабият Аз понякога е много мощен ...
Всички знаем това! Мотивационните снимки могат да помогнат тук. FPZ работи и със слогани или мотивационни девизи. В моята практика имам много ръководители, които са на мнение, че почивките за регенерация са нещо за слабите. Тогава взимам примера с топ атлети, които се представят най-добре, но само защото имат време да се регенерират всеки ден (!). Това е здраво закрепено в плана за обучение, напр. Отидете на 2 часа разходка - без мобилен телефон. Като лозунг може да се изведе: професионалистите могат да си вземат почивка, само аматьори работят. Тогава тази гледна точка е свързана с положителни образи, защото спортът от най-висок клас обикновено е много положителен, особено сред мениджърите. Тогава те се чувстват напълно различни, чувстват се по-добре, когато си вземат почивка.
Така че снимките помагат за успеха на обучението?
Задължително! Нашето поведение се задейства много силно от изображения, от които рекламната индустрия също се възползва и използва позитивно емоционално заредени изображения, за да ни предаде, че имаме нужда от този или онзи продукт, независимо колко светски са. В спорта или в FPZ терапията това означава: Не тренирам, за да се боря с болките в гърба, а защото уверените хора отделят време за регенерация или защото децата ми имат годен татко. Много важно: Тези лозунги трябва да бъдат пригодени за всеки пациент, така че да работят. В крайна сметка всеки има различно задвижване.
Вашето лично заключение за вашата лекция през уикенда, също въз основа на въпросите на участниците?
Диетата очевидно не е основният въпрос на FPZ и мисля, че това е нещо добро. Участниците бяха много склонни да мислят нестандартно. Терапевтите на FPZ наистина изглеждат, те гледат цялостно на своите пациенти, правят своите заключения и подготвят обучението по съответния начин. Този индивидуален подход със сигурност е и важен фактор за успеха на FPZ, така че да се помогне на пациента.
Д-р Франк, благодаря ти за интересния и изключително информативен разговор.
Интервюто беше проведено от Питър Лаакс. Журналистът на свободна практика със собствен пресцентър в Есен пише за различни печатни и онлайн медии в областта на здравеопазването и бизнеса. Той също така подкрепя компаниите в работата им в пресата и медиите, включително изследователски и превантивен център (FPZ GmbH). Имейл: [email protected].
Между другото: През 2018 г. ще има още два семинара по хранене с Gunter Frank: На 28 април. и на 1 декември Вече са възможни регистрации: http://www.fpz.de/index.php?id=1355
Компанията FPZ изследва, разработва и предлага ефективни програми за профилактика и терапия за индивидуално подобряване на функционалните загуби, причинени от липса на физически упражнения и за повишаване качеството на живот на хората с болки в гърба.
Със своите сътрудничещи лекари, бек центрове и платци, FPZ GmbH, със седалище в Кьолн, формира национална мрежа от експерти по бек под ръководството на социолога Dr. Франк Шифърдекер-Хох. Разработването на анализ и терапия с болка в гърба, поддържана с устройство - FPZ терапия - за пациенти с хронична или повтаряща се болка в гърба и/или шията започва още през 1990 г. През 1993 г. тогавашният Център за изследвания и превенция (FPZ) е основан. Индивидуалната терапия, разработена там, се предписва от лекари, грижи се лично от терапевтите в центровете за заден план на FPZ и в момента се възстановява от повече от 50 платци. Сега FPZ поддържа уникална база данни с научни оценки по темата за болки в гърба. // FPZ GmbH. GF: Д-р обратно соц. Франк Шифърдекер - Хох. HRB 24453 Кьолн.
От съображения за по-добра четливост не се използва едновременното използване на езикови форми на мъжки и женски език. Следователно всички колективни термини като лекари, служители, пациенти, учени трябва да се считат за неутрални по отношение на пола.