ДР. ARCOMITA DOINA ДОКТОР СПЕЦИАЛИСТИЧНА ВЪТРЕШНА МЕДИЦИНА. Преддиабет - какво е това и как можем да го държим под контрол

ДРУГИ НОВИНИ

Татару: Тази седмица ще заработят още 200 легла за интензивно лечение

USR PLUS изисква военно ръководство в клиничната болница в окръг Сибиу

Преддиабетът е водеща причина за диабет тип 2 (диабет тип 2), при който нивата на кръвната захар са по-високи от нормалното, но не са достатъчно високи, за да бъде диагностициран диабет. За съжаление в Румъния това състояние непрекъснато нараства, пренебрегва се и се диагностицира твърде късно.

В повечето случаи хората с преддиабет нямат никакви симптоми, така че може да имате това медицинско състояние, без да го осъзнавате. За щастие има редица рискови фактори, които можете да идентифицирате и тестове, които изясняват загадката.

Диагнозата е много лесна, кръвна проба е достатъчна.

Има 3 диагностични опции за преддиабет:

стойности на глюкозата в кръвта на гладно (кръв, събрана на гладно за поне 8 часа) между 100 mg/dl и 125 mg/dl, най-малко 2 нива на глюкоза в кръвта;
двучасова гликемична стойност при TTGO (орален тест за глюкозен толеранс) между 140 и 199 mg/dl - този тест се препоръчва по-рядко;
HbA1c (гликозилиран хемоглобин) със стойност между 5,7 и 6,4%.

Повечето пъти HbA1c не се препоръчва за първи път, само когато има глицемии по-високи от 100 mg/dl.

Какви са рисковите фактори при преддиабет?

възраст над 45 години - рискът се увеличава с възрастта;
заседнал;
наднорменото тегло/затлъстяването (ИТМ ≥ 25 kg/m2) е важен рисков фактор за преддиабет;
коремно затлъстяване - CA (обиколка на талията)> 80 cm при жените и> 94 cm при мъжете, колкото повече мазнини има в корема, толкова по-голям е рискът;
фамилна анамнеза (родители, братя и сестри) с диабет;
жени с анамнеза за гестационен диабет или фетална макрозомия (тегло при раждане над 4 kg);
жени със синдром на поликистозните яйчници;
хипертония, BP ≥140/90 mmHg или антихипертензивна терапия;
HDL - холестерол 250 mg/dl;
други състояния, свързани с инсулинова резистентност;
анамнеза за сърдечно-съдови заболявания.

Ако резултатите от теста са нормални, тестът трябва да се повтаря поне на всеки 3 години - в зависимост от установените рискови фактори и препоръките на лекуващия лекар. Колкото повече са рисковите фактори, толкова по-висок е рискът от развитие на преддиабет.

Човек, който има преддиабет, е по-склонен към диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания (исхемична болест на сърцето, миокарден инфаркт), инсулт, рак, болест на Алцхаймер и др.

Преддиабетът може да бъде „излекуван“, ако бъде диагностициран навреме и се спазват определени правила за цял живот. Диабетът обаче не се лекува сам, но може да се поддържа в границите на добър контрол на всички рискови фактори и да осигури добро качество на живот и да удължи продължителността на живота.

Можем да предотвратим или забавим появата на преддиабет, като:

приемане на здравословен начин на живот, диета, богата на зеленчуци, ниско съдържание на наситени мазнини, достатъчен прием на протеини, въглехидрати и липиди;
загуба на тегло след това поддържане на идеалното тегло;
физически усилия минимум 150 минути седмично (бързо ходене, изкачване на стълби, колоездене, плуване, бягане, фитнес, аеробика, танци и др.);
спиране на тютюнопушенето;
ниска консумация на алкохол.

Какво трябва да направим в бъдеще?

Ако имате кръвна глюкоза между 100-125mg/dl, е много важно да приемате кръвната си глюкоза на гладно и HbA1c поне веднъж годишно и да ходите редовно на лекар (семеен лекар, интернист или диабетолог). Хората с преддиабет могат да получат диабет тип 2 през следващите 5-10 години, ако рисковите фактори за това състояние не бъдат коригирани. Чрез оптимизиране на начина на живот е възможно да се намали наполовина рискът от развитие на диабет тип 2.

Ранното идентифициране на хора с преддиабет и тяхното лечение намалява както честотата на диабета, така и сърдечно-съдовите усложнения.

Ул. Григоре Александреску бр. 1, Сибиу

Ул. Площад Прахова, бр. 16, Сибиу

Телефони за назначаване:

0269 206 204
0269 233 016
0741 153 382
0369 562 277 (семейна медицина)