Д-р Ален Делабос Следя хронохраненето от 24 години Medisite

Кой е Ален Делабос ? Той е диетолог зад хрононутрицията, метод за отслабване, който включва ядене на всичко, но в точното време на деня. Затова ние предпочитаме мазните храни за закуска. Той е автор на Mincir sur mesure благодарение на хронохраненето.

Типичните му менюта:
- Сутрин: сирене, хляб и масло
- По обяд (около 4 до 6 часа след закуска): червено или бяло месо, студени разфасовки, карантии или яйца, нишестени храни (включително пържени картофи).
- Закуски: тъмен шоколад, плодове или сушени плодове.
- Вечер: риба или морски дарове по желание или малко бяло месо, варени или сурови зеленчуци или зелена салата.

Неговите отклонения: една или две празнични трапези всяка седмица.

---