DPA новини от здравеопазването
26.09.2009 г. 10:21 ч
Хернинг/Лайпциг (dpa) - глад, жажда, пот - много
Спортистите се бият преди първия си физически контакт в състезанието
със съвсем различен противник: собственото ви тегло. Чрез кратко
а твърдата „диета“ намалява всеки излишен грам. Д.
гал,
дали с костюм за пот, гореща вана или няколко сануа-
Рундове: всички бойни майстори се чувстват в продължение на дни
Ограничение на теглото. С тази изтощителна процедура
Спортистите обикновено губят около пет килограма. В
По изключение някои спортисти дори търкат повече от дузина.
Но какво следва?
Докато по джудо тежи непосредствено преди началото на битката, в
Аматьорският бокс дори наново всеки път, преди всяка битка, борците отиват
на международни състезания традиционно е вече един ден
преди това напълно матови върху везните. Показва калибрираната, електронна
Необходимото ограничение на теглото е точно 100 грама
Страданието свърши. Сега това е просто ядене, пиене и отпускане
хип, модерен, популярен. „След 20 часа спортистите отново ще тежат немалко
Килограми повече “, казва лекарят от германския екип Еккарт Диземан
на Световното първенство по борба в Хернинг, Дания и подчерта в
Относно другите бойни изкуства: «Това е лошо
Режим на претегляне и също не е здрав. "
Така че не е необичайно, че по време на битката
Борци с добри десет килограма над определената граница на теглото
отидете на постелката. Също гръко-римският специалист Маркус
Thätner от Франкфурт/Одер трябваше да тежи добри пет килограма за 14 дни
отслабнете, за да можете да стартирате в категория до 66 кг. В борбата
- поради регламентите - това е обичайно за спортистите
Докладвайте категория под тяхното тегло, тъй като те познават противника
в по-високия тегловен клас са още по-тежки и по-здрави.
Германските олимпийски шампиони по джудо също се борят с килограмите си. 81-
Килограмният мъж Оле Бишоф гладува четири килограма преди всяко състезание
надолу, вече подалият оставка Удо Келмалц се би в
Клас тегло до 65 кг и трябваше да свали осем килограма за това.
„Гладните тигри се бият по-добре“, казва Бишоф. Неговата «Wohlfühlgewi
cht »
от 85 кг намалява чрез съзнателно хранене и започва с него
два дни преди състезанието. "Изпотявам всичко", казва 30-ти-
Годишници. Quellmalz също обърна внимание на богатата на витамини и здравословна храна
и четири седмици преди началото на състезанието тя все още имаше четири килограма
Затлъстяване. И двамата олимпийски шампиони смятат, че е добре, като тях
Контролът на теглото се извършва в джудо и е против промяна
към режима на звънене. «В края на краищата всеки трябва да бъде в своя
Клас за борба с тегло ”, обяснява Бишоф.
За почти пресъхналия, гладен и уморен боен артист
Има начини да се върнете в конкурентна форма в рамките на няколко часа
много възможности. Преди беше за по-бърза регенерация
«Плодови коктейли», инжектирани интравенозно. Това е сега
забранен. Днес трябва да използвате традиционния метод: хранене,
Пийте, починете. Още в периода на отслабване спортистите правят математика
загубени грамове срещу банан или мюсли върху това
връщат енергия в тялото. Храната е точно координирана,
Салата, зеленчуци, бяло месо.
Що се отнася до пиенето, подходите се различават, някои
пийте само вода, яжте много малко за нея. Става опасно, когато
вие също губите мускулна маса, когато отслабнете, което губите в състезанието
необходими. Освен това много спортисти използват колкото се може повече вода
изпотяване. Тялото изсъхва, лош метаболизъм
и спазмите са резултат.
За да се ограничат тези нездравословни методи дори в детската зона,
реши Германската асоциация по борба (DRB), че ограничението на теглото около
могат да бъдат надвишени максимум пет процента. В противен случай an
Дисквалификация. Прекомерното вдигане на тегло трябва да се използва при деца и
Младежка зона, където претеглянето се извършва няколко пъти по време на по-дълги състезания,
да бъдат ограничени.
dpa bö/jö yysn a3 fk vg