Достатъчно витамини тест за недостиг на хранителни вещества Mein Direktlabor
Не сте сигурни дали вашата диета ви осигурява достатъчно витамини и други важни хранителни вещества? Тестваме кръвта ви за хранителни дефицити.
Тест за дефицит на хранителни вещества
По-здравословният начин на живот е най-честата мотивация на около шест милиона германци да ядат вегетарианско или веганско. Всъщност, добре обмисленото планиране на храненето може да помогне за предотвратяване на заболявания от начина на живот като високо кръвно налягане. Въпреки това се препоръчва повишено внимание: Тези, които се хранят с чисто растителна диета, могат да получат спешно необходими такива хранителни вещества липсват, тъй като някои от тях са недостатъчно достъпни във вегетариански или вегански продукти или са недостатъчно усвоени от тялото. Но можете и с храни на месна основа Хранителни недостатъци възникнат и имат сериозни последици.
A Кръвен тест разкрива възможни хранителни пропуски, които можете специално да лекувате. По този начин се избягват ненужните хранителни добавки, които причиняват ненужни разходи и могат да имат отрицателно въздействие върху здравето. Попитайте ни за възможностите за противодействие на това. Ще се радваме да ви информираме!
Симптоми и рискове
Симптомите на недостиг на хранителни вещества могат да бъдат сложни - и често дори не се възприемат като такива:
Недостиг на желязо
Желязото от растителна храна не се използва от организма толкова добре, колкото желязото от хем, което се намира в животинските продукти. Следователно запасите от желязо при вегетарианците и веганите обикновено са по-ниски. Нарушения в метаболизма на желязото може да доведе до анемия (липса на червен кръвен пигмент/хемоглобин, анемия), намалена работоспособност, бледност, умора, имунна недостатъчност до задух включително Сърдечни проблеми да води.
Недостиг на калций и витамин D
Тези, които се справят без млечни продукти, рискуват по-нисък прием на калций, както и такъв Недостиг на витамин D. Витамин D, който се съдържа само в животински продукти, също се образува в кожата, когато е изложен на слънчева светлина, но изискването обикновено не може да бъде изпълнено адекватно, особено в нашите географски ширини. Недостигът на витамин D в комбинация с нисък прием на калций увеличава риска от остеопороза и Счупени кости. В допълнение, дефицитът на витамин D може да включва да се Промени в настроението, умора и чести инфекции да води.
Недостиг на витамин В12
Витамин В12 също се съдържа само в храни от животински произход и за тях Образуване на кръв и непокътната функция на нервната система е от съществено значение. Недостигът също може да доведе до анемия, бледност, слабост и световъртеж неврологични разстройства (сензорна и двигателна) олово. Дефицитът на витамин В12 е често срещан. Рисковите групи включват възрастни хора, вегетарианци, бременни жени и хора със стомашно-чревни заболявания.
Дефицит на фолиева киселина
Фолиевата киселина принадлежи към групата на Витамини от група В и е необходимо за това Клетъчно делене и Образуване на кръв. Едва ли е възможно да се задоволят ежедневните нужди от естествени източници като зелени листни зеленчуци и спанак, бобови растения, пшенични зародиши и пълнозърнести продукти. Бременни жени трябва да приема повече фолиева киселина на новороденото преди това Увреждане на нервите за защита (дефект на нервната тръба).
Без значение какъв „тип диета“: повечето германци не консумират достатъчно йод. Важното Елемент за проследяване е от съществено значение за непокътнатата хормонална функция на щитовидната жлеза. Тиреоидните хормони регулират множество функции в организма. Йодът се съдържа главно в морските риби и мидите. Недостатъчната активност на щитовидната жлеза е типичната последица от йодния дефицит. Това води до изтощение, умора и наддаване на тегло.
Недостиг на витамин В2
Тъй като витамин В2 (включително рибофлавин) се намира предимно в животински храни като млечни продукти, яйца, месо и риба, вегетарианците и веганите са по-често засегнати от дефицит. Последиците: разкъсани ъгли на устата и възпаление на венците, в по-лоши случаи напр. Зрителни нарушения и анемия.
Цинкът изпълнява много различни метаболитни функции в организма. Среща се както в животински (червено месо, сирене), така и в зеленчукови продукти (ядки, пълнозърнести продукти). Растителният цинк обаче се използва по-рядко от организма. Дефицитът води до кожни промени, загуба на коса и лошо зарастване на рани.
Дефицит на селен
В допълнение към защитата на клетките, селенът изпълнява много различни функции в тялото. Месото, яйцата и рибата са надеждни източници на селен. Храните на растителна основа от Европа обикновено са бедни на селен поради ниското съдържание на селен в почвата. Последиците от недостиг на селен варират от промени в ноктите до проблеми със ставите и заболявания на щитовидната жлеза и сърдечния мускул.
Предимства на теста
С прост Кръвен тест В лабораторията ще получите информативна информация дали a Хранителен дефицит присъства или не. Тъй като можете да действате незабавно, ограниченията и последващите щети могат лесно да бъдат избегнати или отстранени.
Хранителните пропуски могат да бъдат лекувайте специално. Намаляват се излишните разходи и тежести върху тялото поради прекомерен или прекомерен прием на витамини и минерали.
метод
След първоначално медицинско интервю относно Вашия Хранително поведение ние ще ви дадем препоръка за диагностични тестове. Ние организираме само това, което е необходимо и разумно за вашата диета Анализи. Пробите се получават чрез вземане на кръв.
Искате ли да научите повече? Ще се радваме да ви посъветваме по-подробно преди теста.
След теста
Трябва да е с теб Хранителни дефицити определете дали промяната във вашата диета е достатъчна. Понякога е необходимо да липсва Микроелементи от обогатени храни или добре използваеми Хранителни добавки фураж. Доставката на критични хранителни вещества (напр. Витамин В12, витамин D) трябва да бъде осигурена след установяване на недостиг на хранителни вещества проверява се редовно ще.
Съветваме ви индивидуално и подробно за вашия резултат и ви даваме конкретни препоръки.