Достатъчен форум за плуване
Обсъдете Достатъчно ли е плуването? в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Хей, момчета, имам въпрос: Вече успешно промених диетата си и в момента се питам, или е достатъчно, ако и аз
Плуването е достатъчно?
AW: Плуването е достатъчно?
Моята приятелка ходи на плуване и джогинг и е слаба!
Моят съвет:
Опитай!
AW: Плуването е достатъчно?
Така че мисля, че плуването е идеално.
Чудя се обаче как успявате да плувате 2 часа. ЕХА! Бавно ли плувате в гърдите? Можете да издържите добре там.
Но тъй като плувам по-често, аз също го изпробвах малко и мисля, че можете да варирате в идеалния случай, когато плувате. Плувайте на няколко обиколки за известно време.
Е, това наистина ме нокаутира. Или опитайте други стилове на плуване! Така че мога да пълзя само по 2 ленти наведнъж, но се подобрявам. тогава е допълнителен стимул, намирам.
Що се отнася до използването на различни мускулни групи, мисля, че плуването е почти най-доброто нещо, което можете да направите! В допълнение вече това са ставите. (Можете да огънете коленете си само когато ударите гръдната кост, но лесно можете да го заобиколите, като не издърпвате или гребете с пълзене)
О, ще се побъркам за това, мисля, че ще отида отново тази вечер.
Така че според мен плувците са абсолютно ТОП! (В закрития басейн също можете да плувате приятно, когато навън вали. За джогинг, например, това винаги е чудесно оправдание)
AW: Плуването е достатъчно?
здравей, спортна група, така че мога да кажа от собствения си опит, че плуването е отлично, правя го 4 пъти седмично. Доколкото знам, мускулите са добре използвани. Това ми донесе много, просто опитайте и тогава ще видите какво е за вас. Може би все още можете да карате колелото си до басейна и тогава всичко ще бъде перфектно и това лири паднаха;-) късмет, можете да го направите:-)) lg sonich
AW: Плуването е достатъчно?
Единственото, което говори против плуването, са пренаселените закрити басейни! Така че в нашия регион (малък CH и т.н.) трябва да избягвате други хора на всеки няколко метра вечер - така че изобщо не ми е приятно.
През лятото във външния басейн имате пътеки за себе си, но само сутрин;-)
AW: Плуването е достатъчно?
@ Надива и (всички останали): Бях в DLRJG от години, така че плуването е почти единственото нещо, което наистина мога да направя. Често съм сменял стила си на плуване, особено когато забелязах, че врата ми става твърде схванат или когато забелязах, че движа само ръцете си и вече не използвам водоустойчивостта. Освен това направих малко състезание по плуване с някои от тях, но по такъв начин, че да не забелязват нищо .
Дразни ме само, че след двата часа (в които трябва да съм изгорил поне 938 ккал) бях по-малко изтощен, отколкото ако бях тичал 10 минути. Това малко ме дразнеше.
@ Sonich (и всички останали): Отивам до басейна, отнема ми около 20 до 30 минути, в зависимост от това колко бързо отивам.
@ Sunstorm (и всички останали): Да, това е вярно. Басейните са наистина пренаселени. Отидох там рано вечерта, за да не е толкова пренаселено и защото си мислех, че всички те ще изчезнат между 7 и 8, за да бъдат точно пред телевизора точно в четвърт девет. Мисля. всички дойдоха в осем. Освен това пистата не е толкова голяма и затова всички плуват наоколо. особено когато има деца, които играят по средата на пътя и не обръщат внимание дали някой идва да плува. Но добре. И аз го разбирам.
Някой тук има ли представа кога е най-доброто време за плуване (в закрития басейн)? Когато не е толкова пълен?
вероятно ще отида отново тази вечер, за да мога да го правя 3 пъти седмично. ^^