Досие Мари-Франция април 2020: Какво ново има на планетата за отслабване?
Изпълнявате диети, но не можете да стабилизирате теглото си ?
Искате ли да знаете всичко за метода Meer? Затова отделете време да прочетете тази статия:
Методът прави революция в областта на отслабването и сега навлиза на американския пазар.
Meer Method®, иновативен метод
Преди да обсъдим причините за наднорменото тегло, първо трябва да се има предвид, че наднорменото тегло едва ли е болест, а преди всичко поведенческо разстройство. Следователно наднорменото тегло е предназначено да бъде следствие от определени фактори: по-специално стрес.
Искате да направите сесия с треньор за отслабване, но не знаете много за това. Ето няколко съвета, които могат да ви насочат по темата.
Наднорменото тегло, тази бързо развиваща се „епидемия“ (двама от всеки трима французи се смятат за наднормено тегло *), сега засяга все повече деца и млади хора.Този тревожен запис тласка родителите да поставят децата в много ранна възраст в неоправдано ограничаване на храната. И това може да създаде проблеми с теглото, мания за храна и да подчертае наднорменото тегло, когато то вече е налице.
Стресът, който все повече присъства в днешния живот, действа по различни начини върху тялото ни, чрез кортизола, за когото е известно, че е хормонът на стреса.
Това има значително въздействие върху организма и неговата излишна секреция е в основата на нарушение на област от мозъка, пряко свързана с наддаване на тегло: хипоталамусът.
В какво се състои работата ?
Работата на треньор за отслабване обединява подкрепа, помощ, съпровод, хранене, както и благосъстоянието на хората. Това е професия, която има голям потенциал да подкрепя другите и която в същото време помага да постигнете себе си. Тази работа е достъпна чрез неврокогнитивно и поведенческо обучение, но също така и чрез обучение по физиология и поведение на хората.
Повечето хора са склонни да вярват, че упражненията сами ще ви помогнат да отслабнете. Няколко диетолози обаче опровергават това убеждение, твърдейки, че това е погрешно схващане. Да, спортът не е непременно причина за значителна загуба на тегло. Как тогава да отслабнем по устойчив начин ?