Дори при упражнения децата се угояват от нездравословни диети

дори

Тийнейджъри, които имат най-много мазнини в тялото си, колкото и да се упражняват, имат корема, скорошно проучване установи, че намаляването на количеството мазнини, погълната от храната, е единственият начин да се ограничи затлъстяването. Това е така, защото прекомерният прием на мазнини увеличава риска от наднормено тегло, дори ако това не е свързано с висок прием на калории.

Според резултатите, публикувани в списанието Clinical Nutrition, предотвратяването на затлъстяването при разсад е възможно само чрез намаляване на хранителните мазнини и увеличаване на физическата активност едновременно. От 224-те юноши, участвали в проучването, тези, които консумират много бързи или други нездравословни храни, измерват най-много коремни мазнини, независимо от количеството упражнения.

„Досега общото убеждение беше, че при много спортове може да се одобри дори небалансирана диета. Сега обаче доказахме, че това за съжаление не е така “, обясни д-р Идоя Лабаен, експерт от Университета на Баските страни, който изучава ролята на хранителните мазнини в развитието на висцералните мастни възглавнички при тийнейджърите.