Дори не го познавам! Последни снимки на драстичното отслабване на Адел Тя отслабна от пушенето

Дори не познавайки бебето Габира, тя загуби удивително много време

Така че сега има няколко превода тук в блога: целите ще бъдат последвани от публикации за мотивация. За мен е много вдъхновяващо да чета от мъж, който се отказа от пушенето за няколко години, отслабна, превключи на вегетарианско хранене и стана маратонец от нулата.

Мисля, че методите за отслабване от тютюнопушене могат да работят и за другите, поради което ги превеждам толкова нетърпеливо. Използвайте съветите си със здраве! Но докато опитах правилния малък интерфейс, разбрах, че такава програма е ненужна за мен. Вярвам, че целите трябва да са прости и ако е така, нямате нужда от софтуер за задаване и управление на целите. Всъщност можете да го направите на обикновен бележник.

Има пет работещи начина за отказване от тютюнопушенето

Смисълът на простата цел не е да имате твърде много цели. Всъщност моите редовни читатели знаят, че за предпочитане съм една цел. Въпреки че според някои това не винаги е възможно, твърде много цели усложняват нещата и затова целите трябва да се преследват в по-сложна система.

драстичното

Поддържайте нещата възможно най-прости. Предимството на това е, че можете да фокусирате енергията си върху няколко цели, така че да можете да бъдете много по-ефективни в тях. Предлагам: Представете си.

MTT - Процесът на отказване

Ако все още нямате списък с неща, които искате да постигнете, започнете, като напишете такъв списък. Запишете каквото и да е - не е нужно да ги правите.

  • MTT - Процесът на отказване отказване от тютюнопушенето: Тези методи са работили - Здравно ръководство Отслабване чрез отказване от тютюнопушенето Процесът на отказване Решение за отказ Успехът на отказването зависи основно от два фактора.
  • Лудост: отказ от пушене SP | BorsOnline - Новини за знаменитости - Клюки - Престъпност - Политика - Спорт
  • Който свали 70 килограма с Актуализация и тренировки, след това наддаде - според него, не по своя вина - и завърза стомаха си.

Правим това само, за да сме сигурни, че нищо не е останало от пушенето. Единственото нещо, което ще се промени най-много в живота ви тази година. Сега погледнете списъка и решете коя цел ще направи най-голямата разлика в живота ви - през следващата приблизително една година.

Може ли да се направи за една година? Може да е по-малко от година - месец, или три, или дори шест. Ако отнема няколко години, за да се постигне цел, може да е добра идея да се поставят подцели, които продължават една година или по-малко - ако е по-дълго, е трудно да останете мотивирани.