Дори на 41 години телевизорът е супер сладък; годни
Минус 5 кг за седмица! Фантастични награди с едно кликване! Отвъд четиридесет и четири деца
След четиридесет и четири деца, някой може да бъде невероятно хубав и женствен. Това показва, наред с други неща, случаят с Брук Бърк, който за последен път беше даден под наем в Малибу, когато тепърва започваше да спортува в модерните си треньорски неща.
Знаменитостта беше с тъмносиня тениска, сиви шорти и оранжеви спортни обувки. Тя държеше косата си заедно и предпазваше очите си от слънчевите лъчи с модерни слънчеви очила. Ако не знаехме, че 41-годишната, бихме могли да я мислим за момиче на двадесет години въз основа на снимките.
Той казва, че това се дължи на балансирано хранене и редовни упражнения. Ходи на пилатес поне три пъти седмично, а също така редовно се изпотява във фитнеса за поредица от упражнения, които е съставил.
„Прекарвам 15 минути на бягащата пътека, разхождайки се бързо, а след това правя 45-минутна тренировка, която сме заедно с Грегъри Жужон-Рош, на един от собствените ми DVD-та. Не мисля, че е необходимо да отделяте повече от час за обучение. И без това нямаше да имам повече време от това, но имам час да тренирам пет дни в седмицата “, каза той по-рано.
Хубавата телевизия и блогър смята, че трябва да се спазва всяко хранене, най-важното от което е закуската. „Кокосова вода, плодове и протеини на прах“ - той даде трите съставки за най-новата си здравословна закуска в чужд сайт.
Освен много упражнения и здравословен начин на живот, знаменитостта се поддържа във форма и от четирите си деца: те почти никога не се спират на тях, така че той е в движение с момчетата по цял ден. „Не спя достатъчно, но вече малко съм свикнал. Опитвам се да почивам по 6-8 часа всяка вечер и имам нужда от 8 часа почивка веднъж седмично “, каза той.