Дори малкото наднормено тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания
Към 16 март 2018 г., 15:21 ч.
Звучи нелогично, но се предполага, че е така: Няколко излишни килограма на бедрата са полезни за вашето здраве. Този много цитиран парадокс за затлъстяването е мит, който досега дава на някои хора добро извинение за второто парче крем торта. Но това свърши сега: проучване на шотландски учени вече очевидно опроверга този мит. Защото дори минималното наднормено тегло е проблематично за нашата сърдечно-съдова система.
Резултатите от изследването на изследователи от Университета в Глазгоу са ясни: дори лекото наднормено тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Това означава, че излишните килограми водят до инфаркти, сърдечна недостатъчност и инсулти. Изследователите, водени от първия автор Stamatina Iliodromiti, публикуват своето проучване в "European Heart Journal" и подчертават, че техните резултати опровергават широко разпространения мит: парадоксът за затлъстяването.
Колкото по-малко мазнини, особено около стомаха, толкова по-малък е рискът от сърдечни заболявания по-късно.
Д-р Stamatina Iliodromiti, Университет в Глазгоу
Изследователският екип около Iliodromiti анализира почти 300 000 души за дълъг период от време за своето проучване. В началото на проучването - между 2006 и 2010 г. - субектите бяха на възраст между 40 и 69 години и здрави. Изследователите проследиха развитието си до лятото на 2015 г. При оценката на събраните данни те взеха предвид и други влияещи фактори като високо кръвно налягане или тютюнопушене.
Парадоксът на затлъстяването е предполагаемо явление, което гласи, че пациентите с наднормено тегло или затлъстяване имат по-голям шанс за оцеляване при определени заболявания, отколкото хората с нормално тегло. Следователно излишните находки са особено полезни за възрастните хора, които поддържат форма. Дали този парадокс действително съществува е спорна тема в медицината
Разследването на шотландците показва: Тестваните с индекс на телесна маса (ИТМ) между 22 и 23 са имали най-нисък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.Това е доста под стойността за наднорменото тегло, тъй като това започва с определението на Световната здравна организация според ИТМ от 25. От ИТМ от 30 се говори за затлъстяване.
Ето как действа периодичното гладуване
Според проучването вероятността от сърдечно-съдови заболявания се увеличава линейно: увеличаването на стойността на ИТМ от 5,2 точки увеличава риска за жените с 13 процента. За мъжете разликата в ИТМ от 4,3 точки е достатъчна за същото увеличение на риска. Изглежда, че коремната мазнина има особено вредно влияние: изследователите откриха най-ниския риск при жени с обиколка на талията от 74 сантиметра. С всеки 12,6 сантиметра наддаване рискът от развитие на сърдечно-съдови проблеми се увеличава с 16 процента. За мъжете идеалната обиколка на талията е била 83 сантиметра. Рискът от заболяване се увеличава с десет процента на всеки 11,4 сантиметра. Мазнините по корема обикновено се считат за особено проблематични, тъй като за разлика от мастните подложки директно под кожата, тя все повече отделя възпалителни пратеници, които увреждат кръвоносните съдове.
От нейните резултати първият автор Iliodromiti заключава, че митът за здравословно затлъстяване вероятно не е верен. „Това е най-голямото проучване, което противоречи на парадокса на затлъстяването при здрави хора“, казва изследователят. Въпреки това може да е различно за хората с определени заболявания. Има доказателства, че лекото наднормено тегло е свързано с нисък риск при пациенти с рак. Това е очевидно, тъй като по-специално химиотерапията може да доведе до сериозна загуба на тегло.
Индексът на телесна маса (ИТМ) описва съотношението на височината към теглото. Изчислява се по проста формула:
Тегло на тялото в килограми, разделено на телесна височина в метри на квадрат - накратко: kg/m²
В отделни случаи резултатът от ИТМ не може да бъде значим - например за спортисти, които постигат по-висок ИТМ поради мускулната си маса, но все още нямат наднормено тегло.
Шотландските изследователи заявяват в своето проучване, че е трудно, особено за много възрастни хора, да се поддържа ИТМ в нормални граници. Ето защо тяхното послание е: Дори тези, които свалят няколко килограма, са полезни за здравето. Това е още по-важно, защото данните на СЗО показват, че почти половината от възрастното население на света е с наднормено тегло - и тенденцията се увеличава.
Резултатите от разследването срещнаха голям интерес сред немските колеги. Защото „изследването заема аспект, който преследва литературата от години“, казва Николаус Маркс, ръководител на кардиологията в Университетската болница в Аахен.
Въз основа на тези данни парадоксът за затлъстяването вече не може да бъде оставен в сила. По-дебелите имат повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Ако след това отслабнете малко, това може да бъде само добре.
Но за да опровергае окончателно парадокса на затлъстяването, резултатът трябва да бъде потвърден в по-нататъшни големи проучвания, казва Маркс. Но той е оптимист: „Ще има и тогава твърдението е извън масата“. Тъй като наднорменото тегло е не само вредно за сърдечно-съдовата система, обяснява лекарят, то също така увеличава риска от високо кръвно налягане, метаболитни нарушения като диабет и причинява проблеми в опорно-двигателния апарат.