Дори малко количество загуба на тегло може значително да подобри качеството на живот; DGP
Оригинално заглавие:
Краткосрочни и дългосрочни промени в здравословното качество на живот с отслабване: Резултати от рандомизирано контролирано проучване
Не звучи пресилено: Всеки, който отслабне и иска да го направи, е щастлив. Американски изследователи сега разгледаха качеството на живот на хората, които първоначално бяха отслабнали като част от 14-седмична интензивна интервенция в начина на живот и след това участваха в почти 1-годишна (52-седмична) програма за поддържане на загуба на тегло.
137 възрастни с тежко наднормено тегло (затлъстяване
Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се наричат затлъстели. Прави се разлика между различните степени на затлъстяване:
Степен на затлъстяване I: ИТМ между 30 и 34,9
Степен на затлъстяване II: ИТМ между 35 и 39,9
Степен на затлъстяване III: ИТМ ≥ 40
С увеличаване на степента на затлъстяване нараства и рискът от съпътстващи заболявания (напр. Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ортопедични проблеми).
Фиктивно лекарство; не съдържа активно лекарство, напр. използвани в проучвания с участници в групата за сравнение или контролна група
Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се наричат затлъстели. Прави се разлика между различните степени на затлъстяване:
Степен на затлъстяване I: ИТМ между 30 и 34,9
Степен на затлъстяване II: ИТМ между 35 и 39,9
Степен на затлъстяване III: ИТМ ≥ 40
С увеличаване на степента на затлъстяване нараства и рискът от съпътстващи заболявания (напр. Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ортопедични проблеми).
Загубата на тегло подобрява качеството на живот, депресивните симптоми и стреса
В края на първата 14-седмична фаза на намеса в начина на живот, всички субекти показаха подобрения по отношение на качеството на живот, депресивните симптоми и нивата на стрес. Единственото изключение: стресът, който хората изпитваха публично поради голямото си тегло, не беше измеримо подобрен. Повечето от подобренията се поддържат през 52-седмичния период, за да се поддържа загуба на тегло, въпреки че хората от двете групи качват между 2,0 и 2,5 кг тегло. Хората, загубили повече от 10% от изходното си тегло, са имали значително по-добри стойности за разлика от хората, които първоначално не са постигнали загуба на тегло над 5% от изходното си тегло (и по този начин също не са участвали във втората фаза на изследването) физическите им функции, самочувствието им, сексуалния им живот и качеството на живот като цяло.
Проучването е обнадеждаващо: дори умерената загуба на тегло може да подобри качеството на живот, депресивните симптоми и усещането за стрес при затлъстелите хора. Положителните ефекти могат да се запазят в дългосрочен план, дори ако след фазата на диета отново се натрупа известно тегло.
Pearl RL, Wadden TA, Tronieri JS, Berkowitz RI, Chao AM, Alamuddin N, Leonard SM, Carvajal R, Bakizada ZM, Pinkasavage E, Gruber KA, Walsh OA, Alfaris N. Краткосрочни и дългосрочни промени в свързаните със здравето Качество на живот със загуба на тегло: Резултати от рандомизирано контролирано проучване. Затлъстяване (Сребърна пролет). 2018 април 20. doi: 10.1002/oby.22187. [Epub преди печат]