Дори и да го искам много силно, новостта никога не е лесна
Промените са трудни при аутизма
Аз съм вратата към зоната си на комфорт. Знам цената на излизанията. Трябва да управлявам бюджета си за аутисти и разходите не са същите като за невротипен човек. Почти нищо няма да ми струва да фокусирам осем часа наведнъж с висока интензивност върху обект, който ме очарова, от друга страна, най-малкият изход от къщата ми бързо разтопява резервите ми. Само аз знам какво предизвикателство представлява и така или иначе, почти никога не съм в тази спокойна ситуация да се чувствам комфортно.
Преди да добавя изходи от зоната, трябва да си струва, че печеля повече, отколкото губя. Ако не се вслушам в нуждите си, за да угадя на хора, които не разбират функционирането ми и които се опитват да ме убедят с необосновани психо концепции, пропилявам тънките си спестявания от „Аз съм функционален отвън.“, И тогава аз съм този, който ще понесе последствията. Това означава, че ако взема решението да го направя, да поема риска, това е защото е замислено и съм убеден, че инвестицията в социална и физическа енергия, която е необходима, ще бъде добра за мен.
След това има процес, идеята трябва да стане реалност, за да се осъществи. Импулсивността е понятие, което ми е напълно чуждо. Новостта, която решавам да изживея, трябва да си я представя, да се проектирам в нея, да знам как ще бъде и да получа възможно най-много информация за нея. Но хората не обичат да се карат да се занимават с планини от подробности и тъй като не обичам, когато хората са ядосани или раздразнени, понякога мога да използвам стратегия.
Контекст.
Работя за подобряване на състоянието си от почти три години, за да се подготвя за по-добро управление на безпокойството си. Комуникирах за разликата си, отворих си врати, които никога не мислех за възможно да премина, осъзнах колко хора бяха отворени да се учат и готови да ме приемат, спрях да се крия и се опитах да спра да се мразя така, както бях. Разбирам, че не е важно как се раждаш, а какво правиш с него. Често беше трудно, имах възходи и падения, но научих толкова много. Оттогава се справям много по-добре. Умът ми е добре, главата ми е добре. Затова реших да се справя със следващото предизвикателство, плика, който носи мозъка. Тялото ! Направо.
Тренирам от разтапянето на снега и през последните шест седмици увеличих много интензивността. Това е част от рутината, успях да го превърна в навик и навиците при хората с аутизъм са супер ефективни. Но пътеките за планинско колоездене скоро ще се затворят и ще се движат в снега, въпреки това, което всички казват, че няма да мога. Имам твърде много проблеми с координацията, може да се нараня. Ако тренирам у дома, правя каквото и да е, не разбирам добре движенията нито във видео, нито в рисунки. Имам нужда от уроци със съвети.
Подгответе, след това подгответе и когато сте готови, подгответе отново.
Посетих уебсайтовете на всички спортни зали на разумно разстояние, разпечатах графиците им, разгледах снимки на помещенията и прочетох целия сайт. Именно този, който спомена, че е за всички, ми даде смелост да изследвам по-нататък. Но имах толкова много въпроси! Опитвам се да си задам максимум три въпроса за нещо, което не плащам, и осем, ако плащам. Но имах идеята си ... щях да разредя твърде дългия си въпросник в няколко по-малки. Щеше да премине инкогнито.
Направих първо обаждане, за да преценя как е персоналът, щяха ли да ни крещят, както вече бях преживял в друга фитнес зала с безсилна истерика? Получих първо впечатление за атмосферата и как тя работи. За някои въпроси вече имах твърде много, предложиха ми да се обадя на собственика по-късно.
Обадих се на този втори човек, за да разширя още повече списъка си.
Изпратих имейл през уебсайта с нови въпроси.
Отидох там и ми беше предложено да посетя мястото, което ми позволи да пресека голяма част от списъка с моите въпроси, но все пак имаше някои.
Намерих учителя за един от спортовете във Facebook и зададох въпросите си онлайн, пишейки.
Повторих с треньора друго занимание.
Обадих се отново, минаха няколко дни, сигурно ме бяха забравили ... надявам се.
Гледах всички видеоклипове, налични на страницата им във Facebook, те имаха абсолютно фантастичната идея да заснемат уроците, но не и да ги украсяват. Можех да гледам и все още да гледам как ще бъде.
Взех разписанието на часовете със себе си навсякъде в продължение на една седмица и го препрочитах всяка вечер, преди да заспя, за да го мечтая, за да имам по-добра умствена подготовка.
Върнах се на обедния час преди вечерта, която планирах да започна, с извинението, че искам да прескоча линията, за да платя вечерта, но преди всичко все пак успях да поискам разяснения.
Защо всичко това? Това е да визуализирате и изпитате нещата, преди да ги изпитате. Той смекчава шока от новостта. Не напълно, никога, винаги е много страшно, но това, което мога да спечеля там, вече е това. Защото тогава възникват много непредвидени събития и ни атакуват, за да ни дезорганизират. Всички отговори, които по-рано отговориха, служат като еталони. Изключително полезно е да ни даде повече свобода. Можете ли да си представите, ако бях поискал всичко това наведнъж? Щях да изчерпа източника си. Да се смея. И ако не бях, не бих могъл да се изправя пред всичко, с което трябваше да се изправя.
Пилатес.
Моят триколонен списък с теми за багаж за първата практика се състоеше от 21 елемента. Мразя този номер и още не исках да го правя в блога, но не мога да излъжа. Накратко, нищо не беше оставено на случайността.
При пристигането поисках упътване за дейността, но не можах да го разбера, така че проучих малко, докато стигнах до очевидния клъстер на предстояща дейност. В един не много широк коридор бяха събрани много хора в пълен размах, спокойни, щастливи, те споделиха ентусиазма си, като разговаряха и се смееха. Поразява ме всеки път, когато това изоставане. Чувствам се виновен, че съм този, който гледа надолу, който не може да се приближи до хората, мразя това. Срам ме е, защото всъщност обичам хората, но не знам как да правя нещата.
Не осъзнах веднага, че рефлексът ми ме накара да се придържам към противоположната стена на тяхната и че бях сам на моя страна. Разбрах, когато потокът от пълната зала, изпразваща се, за да ни освободи място, си проправи път само с мен, от грешната страна, както обикновено, блокирайки потока на тълпата. Всеки път, когато можех да премина, за да бъда по-малко заседнал, отне ми твърде много време да се реша и течението отново започна да запълва пространството.
В стаята разпръснати килими, разпръснати по пода, нито един обърнат в същата посока, тъй като може да се случи нещо неконтролируемо. Не можех да ги погледна, затова се съсредоточих върху моята, за да я накарам да следва добре ламелите на пода, поне пространството ми щеше да бъде дисциплинирано.