Дори диетата е по-лесна със селфи! nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

диетата

Ако с ентусиазъм сте се впуснали в диета като новогодишен обет, за да запазите решимостта си, сега правете снимка на себе си всяка седмица, която можете да сравнявате, за да отговаряте на резултатите всяка седмица. Според едно изследване този метод е много обнадеждаващ за тези, които искат да се отърват от наднорменото си тегло.

Изследователи от Университета на Аликанте в Испания вярват, че ако човек, който спазва диета, види промяна в тялото си от седмица на седмица, ентусиазмът за отслабване ще се запази. От анкетираните 271 души 233 са жени и изследователите наблюдават тези, които искат да отслабнат между 16 и 72 години в продължение на 16 седмици. Деветдесет процента от участниците са завършили програмата, като 71 процента успешно са загубили наднормено тегло, а 83 процента са загубили голяма част от размера на талията си.