Допустими усилватели на мощност 1
Не е лесно да се ориентирате в загубата на допустими усилватели на мощност. Все по-атрактивни кутии се поставят на рафтовете на аптеките, аптеките, фитнес клубовете и дори прост шофьор не знае кой да се използва, как да го използва правилно, има ли фалшив фалшификат, евентуално отворен или допинг. По-долу е не-млечно ръководство, което ще ви помогне да се ориентирате в този лабиринт.
Адюванти
В състезателните спортове, както по време на подготвителния период, така и по време на състезания на различни нива, използването на добавки е предимство в допълнение към правилното хранене. Adjuvбnsnak nevezzьk на kйszнtmйnyeket че biolуgiailag erхs не включва hatбsъ gyуgyszert, szбmottevх не трябва kбros mellйkhatбssal но ellensъlyozni kйpesek energiavesztesйgйt човешкото тяло, pуtoljбk на katalizбtor hatбsъ витамини, javнtjбk на hypoxiatыrх kйpessйget или kikьszцbцlik на elektrolithбztartбs zavaraibуl adуdу не kнvбnatos йlettani elvбltozбsokat. Адювантни препарати могат да се използват за съкращаване на времето за регенерация на тялото, за поддържане на над средните нужди на мускулната енергия и за подобряване на оксигенацията на мускулите. Тази сложна цел може да бъде постигната само с няколко стъпки. Обща характеристика на тях е, че в случай на разумна употреба, за разлика от допинговите агенти, изброените ползи се предоставят, без да навредят на организма. Препоръчително е обаче да се използват разрешените подобрители на производителността по медицински съвети и под лекарско наблюдение.
Адювантите се обсъждат в следната разбивка:
1. Витамини
2. Всички материали
3. Аксесоари за маса
Витамини
Витамините са органични съединения с ниско молекулно тегло, без калории, които са от съществено значение за организма и не могат да бъдат произведени в необходимите количества. В някои случаи обаче той е в състояние да синтезира основен витамин от погълнат предшественик. Такива вещества се наричат провитамини или витамини. Например. по-голямата част от тялото помага на ензимите да работят. Характерно за всички витамини е, че младият организъм не расте. Това е често срещана характеристика и всеки дефицит на витамин има своя специфична група симптоми. В миналото, преди да приемете витамините в чисто състояние, приемате дозата на витамин. изразено в международни единици (N.E., или International Unit. I.U.). Днес концепцията за международно единство все повече се заменя с единица маса на витамина.
Съхраняваме общо 13 витамина. Те са разтворими в 4 мазнини (A, D, E и K) и разтворими в останалата вода (група витамин В, С, Н и фолиева киселина). Мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват и преместват в черния дроб и мастната тъкан, ако е необходимо, така че не е необходимо да се приемат ежедневно. Ситуацията е и с водоразтворимите витамини. Те не могат да се съхраняват, те трябва да се приемат ежедневно и излишното количество се отделя с урината и кръвта. По този начин предозирането също не е възможно, докато в случай на мастноразтворими витамини А и D, увеличеният прием причинява неприятни странични ефекти. При липса на витамини винаги трябва да се внимава да се поддържат пропорциите и да се поддържа баланс. Повишен прием на витамин В1 напр. relatнv може да причини дефицит на витамин А и обратно. Той също така създава относителен дефицит, ако предозирате водоразтворим витамин за дълго време и след това внезапно намалите дозата. Съставът на диетата също има значителен ефект върху нуждата от витамини. Попълване на въглехидрати, напр. В допълнение към витамин В1 и богата на протеини диета, търсенето на витамин В6 се увеличава.