Допълнителните изисквания за калории на кърмачка се променят
Допълнителните изисквания за калории на кърмещата майка се променят?
Допълнителните калории на кърмещата майка се променят?
Принос от майра »05/06/2009, 14:17
Чисто заради интереса, бих се интересувал как се променят допълнителните нужди на майката в продължение на дълъг период на кърмене.
Тъй като бих могъл да си представя, че дори и малко дете да "кърми" само частично, може да се консумират повече допълнителни калории, отколкото ако новороденото е напълно кърмено?
Може ли някой да каже нещо за това?
Моят опит е, че все още ям много повече, отколкото преди бременността, но въпреки това отслабвам непрекъснато (но все по-бавно). Имайте предвид, че все още съм на около 5 кг от предишното тегло. Така че нищо драматично засега, не че мислите, че отслабвам.
Re: Допълнителните калорични нужди на кърмачката се променят?
Принос от Исбел »6 май 2009 г., 17:24
Мога само да потвърдя; O)
Не губя повече тегло (и без това вече 10 килограма по-малко от преди SS), но също така се храня правилно и не качвам грам
Скоро трябва да се промени нещо, защото не мълча завинаги
Re: Допълнителните нужди от калории на кърмещата майка се променят?
Принос от юсл »8 май 2009 г., 14:17
Допълнителното изискване за калории по време на кърмене зависи от различни фактори, много интересно за четене напр. в "Физиологичните основи на храненето на бебетата" от СЗО. Тъй като някои метаболитни процеси се променят по време на кърмене, допълнителното изискване често не е толкова високо, колкото се смяташе преди.
Причината, поради която майките на малки деца на кърма понякога губят повече килограми, отколкото когато са били малки бебета със същата диета, вероятно се дължи на голямото количество влачене и стрелба зад големите им бебета!
Re: Допълнителните нужди от калории на кърмещата майка се променят?
Принос от дайфуку »8 май 2009 г., 14:21 ч
Re: Допълнителните нужди от калории на кърмещата майка се променят?
Принос от майра »8 май 2009 г., 14:26
@jusl: Веднага ще тръгна да търся този текст, благодаря! Плъзгането и бягането след него звучи някак логично.
@daifuku: И аз не възнамерявах да ям без ограничения. Но благодаря за намека. След това бавно ще разгледам малко повече какво всъщност ям в момента. Тъй като тази година искам да забременея отново (ако работи), не искам да започвам твърде „високо“. Набра толкова много килограми и не е нужно да бъде отново. И със сигурност не с по-високо начално тегло.
Re: Допълнителните калорични нужди на кърмачката се променят?
Принос от юсл »8 май 2009 г., 20:17
Не го търсете
Re: Допълнителните нужди от калории на кърмещата майка се променят?
Принос от юлимон »8 май 2009 г., 21:00 ч.
Алис
с пролетно дете 2002, зимно дете 2004 и лятно дете 2008
Re: Допълнителните нужди от калории на кърмещата майка се променят?
Принос от майра »8 май 2009 г., 21:22
Това беше краят на мислите ми. но не исках да пиша това така. Кърмя само частично, но се храня както преди и все още отслабвам. Така че ми се струва нелогично.
Re: Допълнителните нужди от калории на кърмещата майка се променят?
Принос от юсл »8 май 2009 г., 21:48
Е, тази концепция се основава на просто предположение ала "Кърмата има около 70 kcal/100 g. При дневен обем мляко от 750 g, това би било около 500 kcal повече за кърменето, което се превръща в 10 точки.