Допълнителни храни Мляко и зърнени каши, вечеря; Мляко за закуска; | Повече ▼
Мляко и още: здравословно хранене още от самото начало | Блог на мама за кърмене, допълнително хранене, здраве и живот с близнаци
Моят опит с третата каша за нас (втората за много други бебета) все още липсваше в серията допълнителни храни: Млякото и зърнената каша. Дори заглавието на статията ми е трудно. Вечерна каша? Вечеря? Нищо наистина не го удря. Защото този път се отклонихме от насоките на DGE и съветниците.
Препоръчва се вечерната каша да се предлага като второ хранене след обедната каша с 20 г зърнени храни и 200 мл мляко/вода.
Тъй като ние питаме за плодовата и зърнената каша едва в късния следобед, няма смисъл да измъчваме уморените, относително пълни бебета с пълната порция мляко и зърнени каши. Освен това по отношение на семейната трапеза ядем мюсли сутрин и вечер хляб или нещо обилно. Кашата е само умерено добра, за разлика от закуската - има зърнени храни.
вечеря
Първият курс е храна за пръсти или хапки с размер на хапка. Винаги има няколко въглехидрати с вас: коричка за хляб, геврек без солена коричка, просо пръстени или оризови питки за юмрук, алтернативно парченца кафяв хляб с крема сирене, ядки или плодово пюре. В допълнение, няколко парчета варени зеленчуци (морков, колраби, сладък картоф ...), краставица или авокадо, които се смилат с челюстта. Понякога малко бъркани яйца.
Основната ми рецепта за това е следната, количеството варира в зависимост от вашето състояние и ниво на умора:
- 100-140 ml прясно пълномаслено мляко, затоплено до приблизително 40 ° C
- 20 мл сок/плодова каша
- 40-50 мл вода
- 3-5 супени лъжици незабавни зърнени храни (спелта, овес, просо, ориз)
Сместа от 200 ml течност и 20 g зърно, както се препоръчва, е твърде течна за нас. Въпреки това водата все още се консумира и храносмилането е наред. Теоретично можете просто да го предложите в бутилката с каша, но аз не искам бутилката да се използва изобщо.
Вечеря на 9,5 месеца: бананов хляб за юмрук, половинки боровинки и варени моркови
Млякото
Препоръчвам ви да разгледате отблизо готовата вечерна каша, която се смесва само с вода, преди да купите: Често има производители на ситост, които са вредни за растежа и ненужни захарни съединения в смесите и последващото мляко вместо предварително или краве мляко.
Вечеря на 9 месеца: кафяв хляб с крема сирене, бъркани яйца и ягодови парчета
закуска
След закуска и обличане можете да изпиете пълнежа си с мляко, което сега е единственото хранене за кърмене за деня.
Ето нашата рецепта за мюсли, която приготвям всяка сутрин както за едногодишното, така и за 3,5-годишното:
Закуска за малки деца: семпла гранула без захар.
Скъпи, сега сте прочели моя опит за мляко и зърнени каши и за вечеря/закуска за бебета в допълващи ястия. Те се отклоняват от препоръките на ръководствата и други. Бих искал да подчертая това отново. За нас беше толкова лесно по правилния начин. Всеки, както му харесва ... Въз основа на настоящото ми ниво на опит, наистина мога да препоръчам на всички да се справят с насоки, съвети (а понякога и съвети;-)), но в крайна сметка вашият инстинкт на червата трябва да определя посоката. Може да има бебета, които не могат да направят много с всички парчета или които се задавят през цялото време. Или тези, които предпочитат да вземат всичко в свои ръце. Тези, които обичат да ядат големи количества каша вечер. Или сандвич. Или мляко. Или…?!
Ако имате някакви въпроси или предложения, винаги се радвам да получа коментар. Може би бихте искали също да съобщите как е било/е с вас!