Допълнителна терапия DocMedicus Gesundheitslexikon

Често се появява хиатална херния (Диафрагмална херния) с пироза (Киселини в стомаха) или гастроезофагеална рефлуксна болест (Синоними: ГЕРБ, гастроезофагеална рефлуксна болест; гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ); гастроезофагеална рефлуксна болест (рефлуксна болест); гастроезофагеален рефлукс; рефлуксен езофагит; рефлуксна болест; рефлуксен езофагит; пептичен езофагит) ръка за ръка. Следователно следните препоръки вземат предвид тези симптоми.

Общи мерки

• Ограничение на никотина (отказ от консумация на тютюн)
• Ограничена консумация на алкохол (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 g алкохол на ден); Симптомите на рефлукс се предизвикват по-специално от кисели бели вина и високоустойчиви напитки, вероятно също и ограничаване на алкохола (избягване на алкохол)
  
• Ограничена консумация на кофеин (макс. 240 mg кофеин на ден; това съответства на 2 до 3 чаши кафе - ако понасяте кафе или предпочитате ниско киселинни или безкофеинови видове кафе - или 4 до 6 чаши зелен/черен чай - това обикновено е по-добре съвместим) [Кафени зърна (също без кофеин) особено избягвайте празен стомах]
• Избягвайте напитки, съдържащи CO2
• Не дъвчете мента или дъвка без захар 30 минути след хранене - това може да намали риска от киселини. Това е така, защото дъвка изглежда измива стомашната киселина от хранопровода, като поглъща образуваната слюнка.
  
• Стремете се към нормално тегло!
  • Определяне на ИТМ (индекс на телесна маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото с помощта на анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в програма за отслабване с медицинско наблюдение
• Избягване на психосоциален стрес:
  • стрес
• Бележки за съня:
  • Избягвайте да лежите веднага след хранене. Когато лежите, съдържанието на стомаха се връща по-лесно обратно в хранопровода.
    
  • Ако е необходимо, спете с леко повдигната табла (поставете възглавница, клин под матрака или, още по-добре, поставете камъчета или блокове с височина 10-15 см под главата на леглото)
  • Станете „ляв спящ“ и предпочитайте да спите от лявата страна на тялото си. Ако лъжете отляво, стомахът и съдържанието му - по отношение на пода - са по-ниски от хранопровода. След това киселинният стомашен сок по-рядко се влива в хранопровода поради гравитацията (рефлукс) и по този начин причинява киселини по-рядко.
  • Плътно прилепнала пижама може да увеличи натиска върху стомаха и по този начин риска от киселини.

Хранителна медицина

• Хранителни съвети, базирани на хранителен анализ
• Хранителни препоръки според смесен специалист по хранене, като се вземе предвид заболяването. Това означава u. а.:
  
  • дневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове)
• Спазвайте следните специални диетични препоръки:
  • При кърмачета: удебеляване на храната, но това само намалява видимите регургитации (обратен поток на химус от стомаха през хранопровода в устата) и височина на рефлукс. Следните препоръки се отнасят за деца/възрастни.
  • Вместо пържена/пържена храна, предпочитайте варена храна.
  • Избягвайте много студени храни и напитки, тъй като те намаляват движението на хранопровода.
  • Избягвайте обемисти ястия, по-добре яжте 4-6 малки хранения, разпределени през деня.
  • Избягвайте късно хранене. Между последното хранене вечер и лягане трябва да има поне 3 часа.
  • Обикновено не лягайте 2-3 часа след хранене.
  • Следните храни трябва да се избягват:
    • храни с високо съдържание на мазнини (мазни месни продукти, свинска мас, майонеза; пържени храни)
    • Цитрусови плодове; кисели плодове, кисели сокове
    • Плодови сокове, напр. Б. Цитрусов и портокалов сок, както и доматен сок (съдържат много плодови киселини)
    • Сладкиши (особено шоколад)
    • хипертонични (с високо съдържание на въглехидрати) напитки като лимонади, кола напитки, какао
    • силно газирана минерална вода
    • Ментов чай ​​и таблетки от мента
    • Мариновани зеленчуци, доматен кетчуп
    • Чесън и лук
    • люти подправки
  • Диета, богата на:
    
    • Минерали (калций, магнезий)
• Избор на подходящи храни въз основа на хранителния анализ
• Вижте също в "Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества)" - приемане на подходяща хранителна добавка
• Ще получите подробна информация за хранителната медицина от нас.

спортна медицина

• Избягвайте тежки физически натоварвания като тренировки с велоергометър преди лягане.
• Можете да получите подробна информация за спортната медицина от нас.

психотерапия

• Вероятно. Управление на стреса
  
• Ще получите подробна информация за психосоматичната медицина (включително управление на стреса) от нас.

Организации и групи за самопомощ

Федерален център за здравно образование (BzgA)
P.O. Box 91 01 52, D-51071 Кьолн
Телефон: 0221-89920, факс: 0221-8992300 E-Mail: [email protected], Интернет: www.bzga.de

Ако искате да научите повече за други възможни терапевтични мерки, Въведете съответното заболяване в търсенето на здравния портал DocMedicus и кликнете върху „Enter“. Резултатът от търсенето може да бъде а. списък с попадения за категорията "терапия".

---