Допълнителна терапия DocMedicus Gesundheitslexikon

Силно нормални стойности на кръвното налягане (130 до 139 mmHg систолно и или 85 до 89 mmHg диастолно) трябва да се намали главно чрез диета (вж. Под общи мерки и хранителна медицина) и промени в начина на живот (вж. Под спорт и психотерапия).

кръвното налягане

Ако има леко повишен сърдечно-съдов риск, тези мерки трябва да се извършват преди медикаментозната терапия за период до шест месеца.

В a хипертонично дерайлиране ("хипертонична спешност"), стационарното лечение не е абсолютно необходимо, но е препоръчително при кръвно налягане> 210/110 mmHg.

Общи мерки

  • Ограничение на никотина (отказ от консумация на тютюн)
    Забележка: След първо малко проучване в пряко сравнение на E цигара и конвенционалната цигара показа, че повишаването на кръвното налягане е сравнимо и за двата продукта (скоростта на пулсовата вълна като косвена мярка за съдова скованост ↑) [5].
  • Ограничена консумация на алкохол (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 g алкохол на ден)
  • Ограничена консумация на кофеин (макс. 240 mg кофеин на ден; това съответства на 2 до 3 чаши кафе или 4 до 6 чаши зелен/черен чай)
  • Стремете се към нормално тегло!
    Определяне на ИТМ (индекс на телесна маса) или състав на тялото с помощта на анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в медицинска програма за отслабване.
    Цел: Намаляване на теглото до ИТМ от 25 kg/m 2 и обиколка на талията, систоличното кръвно налягане се намалява с 15 mmHg, дистоличното кръвно налягане с 8 до 10 mmHg.
  • Ежедневен контрол на кръвното налягане по време на топлинни фази; Дори температури над 25 ° C са особено стресиращи за хората с хипертония: при високи температури кръвното налягане спада, защото се получава вазодилатация (вазодилатация). Ако пациентите приемат антихипертензивни (понижаващи кръвното налягане) лекарства, този ефект може да бъде увеличен. Последиците са световъртеж, слабости и в най-лошия случай колапс на кръвообращението.
    Внимание! Ако стойностите на систоличното кръвно налягане (най-високата стойност) са под 110 mmHg, е необходимо незабавно посещение на лекар.
  • Преглед на дългосрочните лекарства поради възможен ефект върху съществуващото заболяване или вторичните заболявания:
    • Не се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства (лекарства, които потискат възпалението и не принадлежат към глюкокортикоидите (стероидни хормони)): Нестероидните противовъзпалителни лекарства не трябва да се използват редовно при пациенти с хипертония или хронична бъбречна недостатъчност (ХБН; хронична бъбречна недостатъчност) от всякакъв произход, включително захарен диабет.
  • Избягване на психосоциален стрес:
    • мобинг
    • Емоционални конфликти
    • Стрес - Стресът за психиката е и стрес за кръвоносните съдове.
  • Достатъчният сън и периодите на почивка помагат за намаляване на стреса. Идеалната продължителност на съня зависи от възрастта. Възрастните трябва да спят между 7 и 9 часа.
  • "30-минутна дрямка" - води до значителен спад на 24-часовото кръвно налягане

Ваксинации

Препоръчват се следните ваксинации, тъй като инфекцията често може да влоши заболяването:

  • Пневмококова ваксинация
  • Ваксинация срещу грип