Допълнителна терапия DocMedicus Gesundheitslexikon

Съществуват голям брой лечебни методи, ефектите от които са изследвани недостатъчно.

Общи мерки

• Възобновяването на нормалната физическа активност възможно най-скоро трябва да бъде основна цел за индивида.
• Препоръки за сън
  • През нощта шийният отдел на гръбначния стълб трябва да бъде най-добре отпуснат с възглавница, която е близо до врата. Това поддържа областта на главата и шията и предотвратява изкривяването на врата.
  • Най-добрата позиция за сън е на гърба или настрани. Сънят по корем трябва да се избягва във всеки случай, тъй като това води до преразтягане на шийните прешлени.
• Ограничение на никотина (отказ от консумация на тютюн)
• Трябва да се прави спорт, укрепване на мускулите (виж по-долу спортна медицина)
• Стремете се към нормално тегло!
  Определяне на ИТМ (индекс на телесна маса, индекс на телесна маса) или телесен състав чрез анализ на електрическия импеданс и, ако е необходимо, участие в медицинска програма за отслабване
  
  • ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение

Конвенционални методи за неоперативна терапия

• Външно обездвижване с меки връзки не намаляват ефективно обхвата на движение. Твърдите връзки са по-ефективни в това отношение.
• CT-направлявана перирадикуларна терапия (PRT) - Неврохирургична форма на терапия, която се използва предимно като болкотерапия при радикуларни симптоми (болка, излъчвана от нервните корени на гръбначния стълб). Основата е прилагането на местна упойка или кортикоиди директно върху локално възпаления, компресиран или разтегнат нервен корен.
  Показания (области на приложение):
  
  • Пролапс на диска (дискова херния)
  • Протрузия на диска (изпъкване на междупрешленния диск)
  • Неврофорамена стеноза (свиване на изходния отвор на нервния корен)

Медицинска помощ

• Сензормоторни стелки - трябва да доведе до по-малко болка и напрежение в раменете и врата

Хранителна медицина

• Хранителни съвети, базирани на хранителен анализ
• Хранителни препоръки според здравословна смесена вечеря, отчитаща възрастта. Това означава u. а.:
  
  • дневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове)
  • прясна морска риба веднъж или два пъти седмично, d. H. мазни морски риби (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия
  • диета с високо съдържание на фибри (пълнозърнести продукти)
• Избор на подходящи храни въз основа на хранителния анализ
• Вижте също в "Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества)" - ако е необходимо, използвайте подходяща хранителна добавка
• Ще получите подробна информация за хранителната медицина от нас.

спортна медицина

• Тренировки за издръжливост (кардио тренировки) и силови тренировки (мускулни тренировки)
• Тренировките за издръжливост, сила и координация са полезни за тези с хронична болка във врата.
• Разтяганията на мускулите на врата и раменете, извършвани два пъти дневно в продължение на 4 седмици през 5 дни от седмицата, постигат намаляване на болката при служителите в офиса с хронична умерена до тежка болка във врата или раменете [3]
  
• Създаване на фитнес план с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здравен преглед или проверка на спортист)
• Ще получите подробна информация за спортната медицина от нас .

Физическа терапия (включително физиотерапия)

• Балнеотерапия (баня терапия)
  
• Мануална терапия
• Масажи
• Микровълнова диатермия - лечение на неспецифична хронична болка в шията [терапията не предлага допълнителни ползи за лечение на хронична болка в шията]
• Физиотерапия с тренировки за издръжливост, сила и координация
  
  • При пациенти със синдром на хроничен шиен прешлен след камшичен удар, съветите и информацията са също толкова ефективни, колкото и физиотерапията [1].
• Транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS)
• Терапевтичен ултразвук
• Термична обработка, включваща фанго пакети

Допълнителни методи на лечение

• акупунктура, Акупресурата и оформянето на чаши могат да бъдат полезни при лечението на хронична болка във врата [2].
• Александър Техника - Обучение, което учи пациентите как да избягват излишно мускулно напрежение през деня, как да подобрят стойката и да намалят стреса.
• В рандомизирано клинично проучване акупунктурата и техниката на Александър превъзхождат конвенционалното първично лечение за хронична болка в шията [4].
  Забележка: Пациенти със сериозно увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб или такива, които вече са били оперирани, са изключени от участие.

Организации и групи за самопомощ

• Федерален център за здравно образование (BzgA)
  P.O. Box 91 01 52, D-51071 Кьолн
  Телефон: 0221-89920, факс: 0221-8992300, имейл: [email protected], Интернет: www.bzga.de

Ако искате да научите повече за други възможни терапевтични мерки, Въведете съответното заболяване в търсенето на здравния портал DocMedicus и кликнете върху „Enter“. Резултатът от търсенето може да бъде а. списък с попадения за категорията "терапия".

---