Допълнителна храна - удължаване Първата каша - допълващата храна
Особено @ Lanti. благодаря за вашите винаги страхотни и компетентни отговори. Ти си хит;-)
Бих искал отново нещо, моля.
Първо за нас: Синът ми е на 5 метра. Започнал пащърнак вчера. Преди около 2 седмици той също имаше моркови и оризови люспи в млякото Pre HA, но само поради диария, помогна/натъпка добре. Сега той харесва пащърнак, а вчера и днес му давах по 5 бебешки лъжички с малко масло два пъти на ден (след шишето, защото преди това винаги беше прекалено гладен и нетърпелив). Утре ще съкратя разстоянието и ще дам кашата преди млякото. Би искал да изяде повече каша от 5-те литра и може би утре да я разшири малко. (Това добре ли е?) След това има няколко лъжици вода, за да се запознаете. Доста съм щедър с маслото, защото няма проблеми с теглото и е МНОГО активен и по-склонен към запек. (О, да, аз храня чаши и той пие Pre HA от Milumi *).
Сега към въпросите ми.
1. Ако след това разширя обедната каша - (планирам да добавя тиква, след това евентуално моркови, след това картофи. След това просо/месо.) - кога/колко (моля, посочете в лъжица)/колко често Трябва ли да добавя малко плодове или плодов сок (и ако да, кой) към храната на основата на желязо? Не иска да добавя ненужна захар, за да може да се задоволи с вода възможно най-дълго.
2. Бих искал да редувам просо и месо по-късно. По отношение на съдържанието на желязо: какво ще кажете за кайсии, бадеми, лешници? (всичко трябва да има много). Под каква форма бих могъл да го храня тогава? Какво ще кажете за овесени ядки/пшенични трици/пшенични зародиши. как се съчетава и кога например?
Прочетох толкова много книги за допълнителни храни - очевидно твърде много. Навсякъде има нещо друго, вече съм напълно объркан как трябва да продължа - искам всичко да е максимално хранително и здравословно:-)
Благодаря на вас! Очаквам вашите съвети.
Поздравления,
престой
Re: допълващи храни - удължаване
отговор от paula72 на 07.07.2013 г., 10:07 ч
На първо място, съветът (p) от мен, че можете да слушате интуицията си (много повече), ако сами ядете здравословна и балансирана диета.
Не е нужно да броите лъжици, ако синът ви харесва повече, дайте му повече
имам три деца, от една страна 16 (вегетариански от години) и 14 години, от друга страна 14 месеца (плюс "uschi" вътре). препоръките за диета (не само това) са се променили невероятно.
Сега мнението е, че за да се избегнат алергии, децата трябва да се приучават към различни храни по-рано и по-бързо, имайте предвид ЖИВОТ - не храна, аз започнах с моята, когато бях на около 4 месеца, той получи сурова целина, ябълки, краставица и още много. всички плодове, включително цитрусови плодове (без възпалено дупе).
междувременно той е ял всичко, от масата, тъй като готвя всичко прясно, включително макаронени изделия и лазаня. Внимавам само със сол и черен пипер, той остава навън, използва се почти всичко останало за билките и подправките
ако хранете детето си с вегетарианска диета, просото е перфектен доставчик на желязо, то получава месо два пъти седмично, по-често не трябва, така или иначе, приемът на желязо е достатъчен (освен ако все още кърмите, кърмещите деца вероятно имат много ниска стойност на желязото), Зеленчуковите трегери не се нуждаят от съучастници, съдържащи витамин С (т.е. сладки сокове и др.). Тъй като имаме вегетарианец, така или иначе ядем много просо, аз самият го меля или изцеждам, много бобови растения. балансиран
забавлявайте се да готвите
Re: допълващи храни - удължаване
отговор от ланти на 07.02.2013, 15:11
Няма значение дали хранете кашата преди или след млякото. Ако след това ви подхожда по-добре, засега можете да го запазите така.
Ако малкото иска да изяде повече от 5 лъжици, това е добре. Тогава можете да му дадете и повече. Винаги може да получи толкова здравословна храна, колкото му харесва.
Водата е чудесна за опознаване и можете да бъдете щедри с маслото (ориентировъчна стойност: 5 g Цl на 100 g каша - с буркани след това трябва да потърсите по-късно дали и колко масло има в него и да добавите 1 чаена или половин чаена лъжичка всеки).
В допълнение към пащърнакът, тиквата, тиквичките и морковите (укрепващи изпражненията) също са добри първи зеленчуци. Ако картофите са в супата и се понасят добре, можете да добавите съставка, богата на желязо. Това може да се изчисли на 200 г каша: 1 супена лъжица. Каша от зърнени храни, просо или овес, 1 чаена лъжичка бяло бадемово масло или 30 г месо или риба или съответните менюта с месо/риба. След това един от тези доставчици на желязо трябва да бъде включен в зеленчуковото пюре всеки ден.
За да може желязото да се използва по-добре от организма, има смисъл да се предлага едновременно нещо, съдържащо витамин С, напр. 2 ел. Плодове (първоначално варени, по-късно идеално сурови) като десерт или 3 супени лъжици. Сок (напр. Ябълков сок) в пулпата. Като напитка водата все още е най-подходяща директно.
Като източник на желязо в обедната каша бих редувал просо или овес (и двете по-късно също са идеални за GOB без млечни продукти), масло от бял бадем, месо и по-късно също риба. Лешниците не са подходящи до 3-годишна възраст поради риск от задушаване. Кайсии (напр. Сушени, но несулфурирани) в мюсли или за между храненията и бобовите растения (някои деца ги понасят само от 10-12 месеца), тъй като, разбира се, могат да се добавят и зеленчуци.
Всичко това сега се мисли доста далеч в бъдещето. Не се оставяйте да бъдете неуредени, просто изчакайте и вижте как всичко ще се развие. често нещата не вървят по план или съвсем различно от това, което човек си е представял. детето също има много общо с допълнителната храна!
Но ще намерите своя път към балансирана, здравословна диета - ако не предлагате сладки каши и т.н. и се храните здравословно сами, това ще дойде естествено