ДОПЪЛНЕНИЯ - Ерик Флаг

ДОПЪЛНЕНИЯ

ИНФОРМАЦИЯ ⚠️ [2-15 февруари] Това е краят на продажбите на MyProtein.fr, и моя код " ERICFLAG " давам ти 45% намаление сигурен всичко, най-добрата промоция преди май ми казаха! Възможността за (пре) запасяване 😉

след тренировка

На тази страница ще намерите всички мои препоръки, както и какво лично използвам, колко и защо, като хранителни добавки

купувам всички мои лични добавки в MyProtein от сега 10 години ! Вече ги показвах невинно в първия си видеоклип в Youtube и затова приех партньорството, което ми предложиха.

Договорих кода вместо вас "ERICFLAG", което ви позволява да имате най-голямото намаление допълнителен възможен върху цялата ви кошница, обикновено между 35 и 45% (винаги повече, отколкото с кодовете, постоянно достъпни на техния сайт)

Ако минеш една от моите връзки за да поръчам на техния сайт, продажбата ще ми бъде кредитирана и ще получа малка комисионна. Следователно е така начин да ме подкрепите в работата ми ако желаете !

Информация: Ако използвате кода ми без една от моите връзки (например чрез преминаване през Google или директно въвеждане на URL адреса), няма да докосна нищо. Само връзките ми дават комисионна, кодът просто е там спаси те до максимум !

Ето тези, които консумирам редовно:

НАЙ-ДОБРИЯТ стартов пакет

Ето 6-те продукта, които препоръчвам на по-голямата част от хората, които искат да започнат да допълват. В допълнение към това, преди тренировка може също да направи разликата (вижте по-долу)

ПРОТЕИНИ

Количеството на моя улов зависи от моите нужди, които трябва да бъдат задоволени през деня, но често отговаря на 30-40g протеин или 35-45g прах.

Когато консумирам суроватка, това винаги е вариант с много високо съдържание на протеини Суроватъчен изолат (90% протеин за ароматната версия) или Прозрачен суроватъчен изолат ( Моят фаворит на момента с много приятна и смилаема текстура, подобна на вода).

Разбира се, има протеинов прах от различни гами, особено по-евтините. За мен е важно да имам най-много протеини за най-малко калории на порция. С оглед на този критерий, по-чистите и по-скъпи прахове като Isolat са още по-интересни, дори ако изискват по-висок бюджет, разбира се.

Оризов протеин на прах & Грахов протеин (също Clear Vegan Protein, със същата текстура като вода и страхотен вкус, обичам ягоди!) - Ако вместо това търсите зеленчуков източник, най-добрият аминокиселинен профил би бил смес от ориз и грах, което правя ръчно, като смесвам двете.

Предпочитам да ям протеина си, вместо да го пия, но тъй като съм вегетарианец, тяхната редовна консумация на прах значително улеснява живота ми. да има достатъчно.

Количеството на улова ми зависи от нуждите ми за задоволяване през деня, но често съответства на 30-40g протеин или 35-45g прах.