Дьонги пое 40 паунда минус BAON
- В книгата си той използва термина психоуелнес няколко пъти във връзка с диети. Какво означава тази дума?
- Нашето благосъстояние, което също води до идеално телесно тегло, започва в нашето мислене. Това е, което исках да го кажа точно. Заменяйки нашите безполезни навици с полезни, можем много да подобрим качеството на живота си. Психочувствието е благополучието, което идва от нашето мислене.
"Гледам те и не мога да повярвам, че си носил над 40 паунда." Как се отърва от него?
- Отне година и половина и някои нови навици. Бях решен никога повече да не отслабвам. Наднорменото тегло не е болест, която трябва да се излекува, а симптом, който насочва вниманието ни към нещо. Чудя се какво кара човек да яде повече от нуждите на тялото си
Днес перлата изглежда така ...
- Той посети прословутия „селски психиатър“. Защо отидохте при д-р Чернус? Разбра ли?
- Чувствах, че имам нужда от твоята безмилостна честност. Ако издържам теста с него, ще бъда по-автентичен за себе си. Радвам се, че не само мечтаех да отида при нея, но и се „съгласих“. Научих много за себе си през тези шейсет минути.
- Колкото повече книги за отслабване са на пазара, толкова повече са дебелите хора. Защо мислиш така?
„Много публикации - добри и лоши - се купуват от хората, за да си помогнат. Проблемът е, че те спират до тук. Те смятат, че парите им автоматично се свързват с успеха. Те остават във фазата на интензивно мечтание. Търсят оправдания и изкупителни жертви, чувстват се жертви. И все пак можем да подобрим живота си само ако сме в състояние да се справим с нашата ситуация по отговорен начин за възрастни. И ако нещо не е добре, ние сме решени да се променим: поставете си цел и направете стъпка по стъпка това, което зависи от нас. Без него най-добрата книга може да бъде написана само на малтийски.