Донесете знанията за равенството с мразовитата диета
Уважаеми читателю,
и там щяхме да пристигнем още през януари с така обичаните резолюции. Забавно е как по-голямата част от населението винаги смята, че ще бъде по-лесно да се справите, ако го поставите до 1 януари. Разбира се, след минимум три седмици ядене и пиене и веднага след новогодишната нощ, някак си всеки е готов да се откаже веднага от алкохола или въглехидратите. Днес също се случваше нещо в моята фитнес зала. Бях много изненадан да видя кой все още е член. Само че, колкото и да е странно, моята „Аз съм приятелка на диета“ Сюзън все още не е излязла от деликатесите. Всъщност януари е нейна територия, защото тя търси крайната възможност да се отърве от сладките или сладкишите, залепнали в областта на бедрата и стомаха. Понякога си мисля, че досега е трябвало да опита всичко, което търговията за отслабване може да предложи. С изключение на спорта, това не е нейно.
Любопитен как съм в момента, съвсем невинно се обадих на Сузане, за да си пожелая щастлива нова година и след 5 минути разбрах. „Cryo“ е тазгодишната вълшебна дума. Звучи много по-приятно от "генерализирано приложение на студ". С чорапи, шал, шапка, ръкавици и плажно облекло можете да седнете в азотно охладена камера за около две минути. Между другото, охлаждането се има предвид сериозно, възможно е до -110 градуса. Представям си, ако ръката ми случайно дойде до ръба на студената камера и се забие. Замръзнал, смущаващ, като да оближеш ледена скулптура и за съжаление езикът ти залепва. Сузани смята, че нямам известна сериозност по въпроса. Във всеки случай този сух студ ми се струва по-приятен от гмуркането в ледена баня.
Криотерапията всъщност е предназначена за пациенти с ревматични заболявания, невродермит или болка в опорно-двигателния апарат, чиито проблеми са видимо подобрени чрез дразнене на студа. Спортистите също използват студени приложения, за да регенерират или подобрят представянето си. Сякаш случайно, тялото ни трябва да изразходва много енергия поради разликата между основната телесна температура и много студената повърхност на кожата. Дори след като сме напуснали камерата, енергийният метаболизъм остава за известно време на високо ниво. Което означава, че изгаряме калории отстрани. Това също трябва да ви създаде добро настроение, казва Сузане, след това сте по-бдителни и пълни с енергия.
И тогава някой забеляза, че има и други начини да печелите пари с него. Тъй като нашите мастни клетки реагират по-чувствително на студ, отколкото другите телесни клетки. Някои дори трябва да умрат с героична смърт в рамките на две минути. Само за Сузана: Не мърдайте, бройте до 120 и замразете досадни ролки. Поне това е доста скъпа диета само за две минути действие.
Всеки, който иска нещо от него за повече от 120 секунди или е склонен да се страхува във фризера, може да опита друга тенденция, "криолиполиза". Излежавайки се на удобен шезлонг, кожата се всмуква на стратегически части на тялото (стомах, ханш) и се охлажда удобно до спокойно -10 до 4 градуса под вакуум. След това издържате 60 минути и мастните клетки трябва почти да се разтворят. Искам ли това? И къде отиват убитите клетки? Ситуацията с научните изследвания е доста тънка, но стотици доволни клиенти не могат да сгрешат, нали?
Когато температурата е около точката на замръзване, не ходя прекалено плътно облечена, бягам на топло, така да се каже (шапки никога не трябва да липсват). Цялата кожа е добре снабдена с кръв след това, аз се насладих на чистия въздух, вероятно видях слънцето, използвах мускулите си и стимулирах сърдечно-съдовата си система. И тук тялото гори за няколко часа и изразходва енергия. Чувствам се по-безопасно за мен и е наистина евтино за него. И аз също съм в добро настроение след това.
За съжаление, това е свързано с движението, поради което Сузана вече е резервирала шест „замразяващи срещи”, две на седмица. Между другото, в непосредствена близост до Kryo-Studio има хубаво кафе с домашно изпечена торта. Бихте искали да се срещнете с нея след това. По някакъв начин тя не е видяла същността на проблема.
Д-р Мартина Морф-Колер живее със съпруга си и детето си в Хамбург-Бергедорф и работи там като натуропат в собствената си практика. Специализирала е в оплаквания и болки в опорно-двигателния апарат. По този начин тя лекува ръчно мускулите, ставите, гръбначния стълб и фасциалните мрежи и преподава ежедневни икономически форми на движение, за да подобри структурата на тялото в дългосрочен план. В терапията за разговор, насочена към клиента, тя работи с пациентите, за да разработи индивидуални стратегии за справяне със стреса. Като диетолог, тя също обича да подготвя с хумор интересни факти за „здравословното хранене“ и да ги приближава по-близо до своите пациенти на практически начин. Хранителните съвети определено трябва да предават удоволствие, веселие, а също и забавление, защото в противен случай знанията няма да стигнат до вас.