Доминик Абран Натуропат Монреал; Всичко, което трябва да знаете за лептина и неговите
Вие ли сте от хората, които погрешно смятат, че отслабването е свързано със сила на волята и калориите? ?
Е, знайте, че грешите, всъщност е много по-сложно! Всъщност изследванията върху затлъстяването все повече сочат към хормон, наречен лептин.
Знаете ли, че резистентността към ефектите на този хормон (наречен лептинова резистентност) сега се счита за основния двигател на натрупването на мазнини при хората (1).
Лептин
● Често се нарича "хормон на ситостта" или "хормон на глада".
● Как действа лептинът ни предпазва от глад или преяждане.
● Лептинът би трябвало да каже на мозъка, че имаме достатъчно складирани мазнини, че не е нужно да ядем и че можем да изгаряме калории с нормална скорост.
Основната му роля е да регулира броя на калориите, които консумираме и изгаряме, както и количеството мазнини, които имаме в тялото си.
Лептинът трябва да каже на мозъка: „СПРЕТЕ, яли сте достатъчно“
Нека да разгледаме как действа този хормон:
1. Този хормон се произвежда от мастните клетки в тялото. Така че колкото повече мазнини имате, толкова повече лептин произвеждате.
2. Лептинът се пренася от кръвта до мозъка, от който той изпраща сигнал до хипоталамуса, зоната на мозъка, която контролира кога и колко ядем.
3. Мастните клетки използват лептин за комуникация с мозъка. Например, голямо количество лептин съобщава на мозъка, че имаме много складирани мазнини, докато ниските нива на лептин означават, че запасите от мазнини са ниски и че сме изложени на риск от глад.
Накратко, основната функция на лептина е да изпраща сигнал към мозъка, за да "каже" колко мазнини се съхраняват в мастните клетки на тялото.
Резистентността към лептин може да бъде основният биологичен дефект при затлъстяването
Затлъстелите хора имат много мазнини в мастните клетки.
Тъй като мастните клетки произвеждат лептин пропорционално на техния размер, хората със затлъстяване също имат много високи нива на лептин. Въз основа на начина, по който трябва да работи лептинът, тези хора не трябва да ядат, тъй като мозъкът им трябва да знае, че има големи запаси от енергия. Проблемът при тези хора обаче е дисфункция на лептиновия сигнал: много лептин се носи около клетките, но мозъкът не го „вижда“.
Това състояние е известно като лептинова резистентност и сега се счита за основната биологична аномалия при затлъстяване.