Доминик Абран Натуропат Монреал; 6 естествени решения за подпомагане на розацеята
Розацеята е възпалително състояние на кожата, което се появява като обрив, подобно на други обриви, които причиняват зона на зачервена, нежна и възпалена кожа. Розацеята е много разпространена, засяга до 10% от населението.
Според фактори някои фактори могат да влошат розацеята.
излагане на слънце 56,5%
консумация на кафе 21,7%
консумация на топли ястия 20,3%
слънцето действа като най-утежняващият фактор при розацея 29,2%.
Според Уикипедия „Розацеята, (...) е нелечимо кожно заболяване. „
Ами ако ви кажа, че вече не можете да имате розацея! За мен и много здравни експерти кожата ви е отражение на случващото се във вашето тяло, цялостното ви здраве. Много проучвания установяват връзка между кожни разстройства - включително розацея, акне, дерматит и псориазис - и възпалителни разстройства на стомашно-чревния тракт (синдром на раздразнените черва, улцерозен колит, SIBO, Crohn's). Хората, които страдат от тези проблеми с храносмилането, имат възпаление в червата. Това възпаление има силата да промени структурата на бактериите, които обикновено колонизират кожата. Всъщност антибиотиците се използват редовно за лечение на акне, не ?!
Всъщност едно проучване установява 100% корелация между акне розацея и пациенти със SIBO. Проучването проследява тези хора в продължение на 3 години и установява, че при хора, лекуващи SIBO, значително подобрява тяхната розацея. Прочетете статията и ако смятате, че сте загрижени, консултирайте се с лицензиран натуропат, който ще може да ви насочи.
Възпаление на кожата = възпаление в червата
Стратегии
Ето 4-стъпкова стратегия, която първо намалява възпалението като цяло, но също така и в червата, работи за балансиране на вашата микробиота (здравето на червата), разработвайки добро управление на стреса и прилагайки добра козметика за тялото си. Чрез промяна на определени навици в начина на живот и вашата диета е възможно да се изкорени розацеята по естествен начин.
Намалете възпалението
Изберете хранителна плътна противовъзпалителна диета от палео тип.
Захарта във всичките й форми влошава възпалението, увеличава оксидативния стрес, дразни чревната лигавица и влошава кожните заболявания. Добавената захар се съдържа във висок процент преработени и пакетирани храни, както и изкуствени подсладители/съставки, консерванти и стабилизатори на текстурата, които могат да предизвикат алергични реакции. За да ги избегнете, използвайте цели, здравословни съставки, които познавате.
Всички преработени храни, транс и преработени растителни масла.
Рафинираните растителни масла, богати на омега-6, са противовъзпалителни. Те включват масла от царевица, соя, шафран, слънчоглед и рапица. Пържените храни също са тежки за храносмилателната система и могат да влошат червата.
Кафето, други напитки, съдържащи кафе и алкохол, изглежда влошават някои симптоми на розацея, особено зачервяването. Тя се различава от човек на човек, но си струва да се види дали симптомите ви се подобряват, когато намалите и двете.
Конвенционални млечни продукти. Много хора откриват, че премахването на конвенционалните млечни продукти (кисело мляко, сирене, мляко, сладолед и др.) Помага за намаляване на симптомите, свързани с кожата.
Ограничете консумацията на зърнени храни, особено тези с глутен (пшеница, кус-кус, пшенична паста, булгур, ръж, ечемик, камут, спелта). Избягвайте също царевица, зърно с висок гликемичен индекс, което увеличава възпалението.