Доматите и дините осигуряват по-добро качество на спермата; HealthNews
Мъжете, които консумират ликопен, имат по-добра сперма. Ликопенът се съдържа главно в плодовете и зеленчуците, които са оцветени в червено, включително доматите и дините. Ново проучване от университета в Шефилд показа, че пигментът в плодовете и зеленчуците има положителен ефект върху качеството на спермата. Резултатите от изследването са публикувани в англоезичното списание "European Journal of Nutrition".
Подробности за проучването
Като част от рандомизираното плацебо-контролирано проучване британски учени изследваха ефектите на ликопена върху качеството на сперматозоидите при мъжете. Ликопенът е червен пигмент в някои плодове и зеленчуци и е отговорен за типичния им червен цвят. За проучването 56 мъже на възраст между 19 и 30 години бяха разделени на две групи: Първата група получи таблетка, съдържаща 14 милиграма лактоликопен, комбинация от суроватъчен протеин и ликопен, всеки ден в продължение на дванадесет седмици. Втората група обаче получи само плацебо. В началото и в края на проучването на пациентите са проведени както кръвен тест, така и тест за сперма.
Ефекти на ликопен
Не е установена разлика в така наречената подвижност на сперматозоидите (процент на подвижните сперматозоиди в сперматозоидите) между двете групи. Участниците, които са приемали ликопен, обаче са имали по-висока концентрация на бързо прогресиращи сперматозоиди. В допълнение, количеството на сперматозоидите с правилния размер и форма също се увеличи.
Проучването е относително малко, така че причинно-следствената връзка между ликопен и качеството на спермата при мъжете все още не е проучена. Като цяло обаче е препоръчително мъжете да се хранят здравословно, тъй като това не само увеличава плодовитостта им, но и благоприятства здравето им като цяло.