Доматични калории, хранителни факти, данни за продуктите
Снимки и снимки
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 20 ккал |
| Калорична стойност | 85 kJ |
| протеин | 1,2 g |
| въглехидрати | 3,1 g |
| - от които захари | 2,5 g |
| дебел | 0,2 g |
| - тук: наситени мастни киселини | - |
| Фибри | 1 g |
| Съдържание на вода | 94% |
| сол | 0,003 g |
| натрий | - |
Продукт: натурален продукт - домати
| Витамин А | 0,1 | mg |
| Витамин В1 | - | mg |
| Витамин В2 | 0,04 | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | 0,1 | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | 19-ти | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | 0.8 | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | 30-ти | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | 9 | mg |
| желязо | 0,3 | mg |
| Брашно | 0,03 | mg |
| йод | - | mg |
| калий | 240 | mg |
| мед | 0,1 | mg |
| магнезий | 12 | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | 20-ти | mg |
| сяра | 11. | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | 0.2 | mg |
описание
Натуралният продукт има домати 20 ккал (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 85 kJ (KiloJoule). Продуктът се причислява към хранителната група плодове, плодови продукти.
Хранителните стойности достигат до 100g 1.2g протеин, 3.1g въглехидрати и 0,2 г мазнини. От 3,1 g въглехидрати 2,5 g са захар.
Няма налична хранителна информация за съдържанието на сол и натрий. Съдържанието на фибри е 1g. Съдържанието на вода е много високо при 94%.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,2 g мазнина. С 2,5 g, съдържанието на захар в доматите трябва да бъде зададено в ниските граници, в съответствие с насоките на хранителния светофар. Делът на солта е нисък.
Продуктът съдържа важни витамини, които са известни още като микроелементи. Тук са дадени 5-те витамина А, В2, В6, С и Е. Хранителната информация обаче често не включва всички витамини. Обикновено само ако стойностите са значителни. 10-те минерала хлор, калций, желязо, флуор, калий, мед, магнезий, фосфор, сяра и цинк се съдържат в тази храна.
Типичните количества и порции са малки при 50g и средни при 120g.
Не са известни други сортове или аромати за доматите.
В нашия инструмент за проследяване и планиране на диетите доматите често се комбинират с яйца, краставици, филе тон и млад зелен фасул. Храната вече е консумирана в 356 хранения.