Домати Басмати Турция кюфтета - ВЕЛОСИПЕД

Богата на сложни въглехидрати, протеини и витамини, тази рецепта за пуешки кюфтета с ориз басмати е идеална след тренировка.

Кайма пуйка или пиле, ние готвим често. Кнедлите вече са по-редки. А кюфтетата в стил "таралеж" (оризът се смесва с плънката) е още по-рядко срещан. Ще оцените тази оригинална и вкусна рецепта.

Жулиет Бенедикто със сигурност би го оценила и би го намерила за идеален след усилията.

турция

Съставки за доматените кюфтета от басмати пуйка (2 души)

  • 250 гр. Смляна пуйка (във вашата птицеферма)
  • 125 гр. суров ориз басмати
  • 3 пресни домата
  • Пресен базилик
  • Пресен риган
  • 1 чаена лъжичка жълто къри
  • 1 скилидка чесън
  • 2 супени лъжици необработен зехтин
  • Сол пипер

Знаеше ли ? Според Канадската диабетна асоциация оризът басмати има "среден" гликемичен индекс (между 56 и 69), докато класическият бял ориз има гликемичен индекс 89. Поради това оризът Басмати е по-подходящ за диабетици.