Доматена диета, доматена диета, Правилно отслабване
Доматната диета постепенно набира популярност. За заетите жени доматената диета е перфектна, защото не отнема много време за приготвяне на вкусни ястия. Менюто за доматена диета е планирано за всички девет дни, много е удобно. Но защо да изберем доматената диета? Полезно ли е? Доматеният сок е изключително полезен за човешкото тяло. Доматеният сок е пълен с киселини, необходими за нашето тяло и има алкална реакция, която е необходима за нормалния метаболизъм. Съставът на доматен сок съдържа витамини като калий, калций, натрий, магнезий. Следователно отслабването с доматен сок е не само ефективно, но и полезно.
Домати диетично меню за 2 седмици
И така, какво е менюто за доматена диета? За закуска трябва да имате 250 мл доматен сок и 100 грама ръжен хляб, който може да се намаже с малко масло или 100 грама нискомаслена извара. За десерт е предвидена плодова салата. Трябва да вечеряте с чаша доматен сок, 100 грама ориз, 100 грама всякакви зеленчуци, сурова или печена ябълка, 150 грама варена риба, зеленчукова салата от домати, маруля и краставици, подправена с 50 грама. растително масло. За вечеря пригответе котлети от 100 грама смляно говеждо месо, зеленчуци, задушени гъби с лук, сварете 2 картофа или ги заменете, с половин пилешки гърди с варени зеленчуци и 100 грама ориз.
Трябва да се храните по този начин в продължение на 2 седмици.
Доматена диета за заета жена
Ако нямате време да обмислите внимателно диетата си поради постоянна заетост, тогава можете да опитате доматената диета, която вече има меню за 9 дни.
Всеки ден можете спокойно да пиете неограничено количество вода и 250 мл мляко, което се добавя към чай или кафе. Следващите салати могат да бъдат подправени само с лимонов сок или оцет. За да увеличите количеството витамини във вашата диета, яжте повече сурови моркови, карфиол, чушки, домати и краставици.
Доматена диета ден 1
Закуската се състои от препечен хляб с черен дроб, масло, меко сварени яйца, 1 слива.
Обядът е кок на трици, домат, 50 грама постно пилешко или шунка, 1 голям банан.
Вечерята през първия ден от диетата ще бъде 75 грама постно месо, чиния аспержи, малко картофи от сако, круша или ябълка.