Доматена диета 3 килограма за 4 дни - това е Петра
Загубите няколко килограма за нула време? Това не би трябвало да е проблем с доматната диета. И списъкът за пазаруване е толкова управляем: домати!
Ако искате бързо да отслабнете с няколко килограма, диетата с домати е наистина добър съвет. Най-важното изискване обаче е да харесваме домати. Защото това е (основната) част от тази диета. Като цяло доматите се считат за чудесен продукт за отслабване - и с право.
Домати - защо са идеалният зеленчук за отслабване?
Тук се събират няколко фактора. От една страна, доматите са наистина нискокалорични - има само 18 парчета на 100 грама, а от друга страна, те са пълни с витамини и минерали. И не само това - семейството на червените нощници се състои от повече от 90 процента вода и в същото време се пълни дълго време. Освен това съдържащото се растително вещество ликопен предотвратява разграждането на колагена в съединителната тъкан и по този начин предотвратява целулита. Доматите са богати и на калий, който има детоксикиращ ефект, изхвърля токсините и намалява задържането на вода. Добре, все още имаме още нещо: Поради многото антиоксиданти, свободните радикали се улавят и се предотвратява увреждането на клетките.
Отново накратко - затова доматите са страхотни
- Нискокалорични (18 калории на 100 грама)
- Богат на витамини и минерали
- Състои се от 90 процента вода
- Токсините се изхвърлят
- Дълго пълнене
- Предотвратяване на целулит
- Пречистващ
- Намалете задържането на вода
- Предотвратете увреждането на клетките
Как работи доматената диета?
Има два варианта на доматената диета: радикалната и малко по-разнообразната. Ако наистина искате да свалите тези три килограма за четири дни, трябва да се придържате към много строг хранителен план - и той се нарича домати. Тази цел може да бъде постигната само със строга доматена диета, състояща се от доматен сок и доматена супа (без сметана или моцарела). Твърдата храна обаче не е разрешена през четирите дни.
Вторият вариант е малко по-разнообразен: Освен течна доматена храна се допускат и други доматени ястия, като домати, пълни с кус-кус, омлети с домати или доматена салата. Тук трите килограма вече трябва да бъдат забележими след една седмица.
Доматена диета - може ли това да работи?
На въпроса може да се отговори само с да и не. Ако наистина последователно ядете само доматена супа и доматен сок в продължение на четири дни, ще го направите със сигурност отслабнете с няколко килограма. Когато обаче диетата се върне към „нормална“, те са по-склонни да се върнат. Втората форма на диета със сигурност е малко по-разнообразна и, особено за любителите на домати, също добър метод за вкус, за да отслабнете малко. В дългосрочен план трябва Доматите просто са все по-често в нашето меню, защото те наистина имат много положителни свойства и могат да бъдат от голяма помощ при отслабване.