Домашното упражнение може да отслабне

За съжаление нямам нито парите, нито времето, нито желанието да ходя на фитнес. Така мислех за домашния турнир. (Тук мисля за аеробика или фитнес dvd-та.) Ефективно ли е да кажа, че го правя ежедневно, да речем? Всъщност не е толкова интензивно, колкото, да речем, бягане на бягаща пътека или на открито сред природата. (Не можех да избягам навън при толкова студено време.)

упражнение

Благодаря ви за отговорите

Мисля, че ако го направите честно, можете да отслабнете у дома. Поне успях да сваля 6 кг за половин година (това беше целта). Тренирах на DVD почти всеки ден и се опитвах да обърна внимание и на храната си. Въпреки че за съжаление не е отишло толкова много за мен.:) Така че ако наистина искате, пак ще успеете. Успех за това!