Домашното прасе в кутията за отпадъци Няколко основни правила за диета за отслабване
18 март 2013 г. от администратор | 1 коментар
Преди години Стевани Фулрот участва в шоу за отслабване на ZDF, разбира се успешно, заради социалната съвест, която се увеличава, когато сте изложени на обществеността. Сега има скоро книга: Ако някой ме търси - аз съм в хладилника! Моят дебел живот в 30 диети [меки корици]Stevani Fuhlrott 2013, eden-books o.O.
Преди всичко трябва да е забавно и безгрижно:
За единадесетия ми рожден ден баща ми ми даде ... прасе. ... Но с най-добрата воля в света вече не можех да скрия този подарък от майка си. ... Тя тотално откачи! ... Въпреки че баща ми не разбираше реакцията им, той всъщност намери фермер ... който удобно му направи черен пудинг от настоящето ми. Плаках - но само докато открих ... [прасето] в чинията си. Тогава открих нова страст към черния пудинг. Много вкусен! (Стр.29)
Читателите могат да бъдат изненадани, саморефлексията вероятно се е скрила между редовете. Детството на тормоза - "Дебело дупе. Кравешко виме. Валяк за пудинг." фланкиран - и онази странна, постоянна наличност на пудинг ...
Какво не може да се прочете в предварителен преглед на книгата: Двайсет години по-късно Stevanie се сдоби с наследник за себе си:
Stevanie Fuhlrott (34) винаги е имал слабост към доста необичайни домашни любимци ... Сега жената Падерборн го разбра. И това е много забележимо в градския пейзаж.
Сега не знаем дали това мини прасе също ще бъде превърнато в наденица - истински проблем. Що се отнася до тридесетте диети, всички от които са били неуспешни и рядко са продължили дълго, има редица коментари за наблюдателите на тегло:
С 90 килограма, Stevanie се записва в програмата за отслабване: „Седмично групово претегляне с хранителни съвети. Скъпо и бърборенето на останалите беше досадно. "
Предпочитаме да не мислим за факта, че квалифицираните постове на Stevanies може да са дразнели останалите. Следните доклади за картофената диета:
Възраст на Stevanies: 26 години
„Картофите са продукти за отслабване. Но твърде монотонен като диета, което води до симптоми на дефицит. "
Има около тридесет книги и квалифицирана уеб страница за картофената диета; дотолкова горното решение е неквалифицирано, предубедено. Освен това е достатъчно само да се прави картофена диета от време на време; две седмици поред без успех не се дължи на картофите.
Диетичен стрес
Неуспехите в диетите източват веществото. Обикновено не искате да оставите нищо от това да изтече и да се скриете; алтернативно може да се обвинят и „диетите“. Така че „отслабване без диета“, със ZDF, и по този начин: Тя се прави за първи път
сериозно да мислим какво яде - а не какво не яде. Заедно с екип от професори от клиниката в Мюнхен тя напълно променя диетата и начина си на живот. „Можех да ям това, което исках, само в края на деня енергийният баланс трябваше да е правилен. ... ”
Тя започва да се движи: ходене горе, занимания по аеробика, колоездене. Всичко, което младата жена никога не е познавала, става нещо разбираемо.
Тук ще открием новомодния мисловен обрат на диетата като „отслабване без диета“. Всеки, който ориентира диетата към енергийния баланс, без да иска да е на диета, все още практикува диета и:
„Не става дума за разкриване на голямата хранителна тайна. Има само някои основни правила, на които никой не ме е учил преди. "
Това от своя страна вероятно е вярно. Основните правила вече са включени в порционната диета (основите на PD **). Намираме основни правила навсякъде - ето още едно полезно:
Единственият лек е промяната на перспективата - далеч от реакцията към самоактивност. Само едно нещо може да помогне срещу примирението: страстта към активното оформяне на собствения живот. Разберете какво е важно за мен и кое е вредно. Мотото за него: Вземете живота си в свои ръце. Бъдете кормчия или данъчница на собствените си умения. Създайте свое собствено творческо пространство. Казано накратко: не се оставяйте да живеете, живейте! Не реагирайте, действайте! Не се лекувайте, действайте! Общността се нуждае от вас.
Това "Не се лекувайте, действайте!”Изключително важно е, когато става въпрос за наднормено тегло, включително здравни проблеми. Можеш да приемаш намеци, да действаш, да лекуваш, трябва да си.