Домашно мюсли - Йоана; Ти

Можете да приготвите всяка храна, която намерите в магазина у дома. Изтеглете багрилата, консервантите, текстуриращите агенти . В допълнение към гордостта, че сте го направили сами, вие ще направите добро за метаболизма си, като му осигурите добри продукти. Така че продължете с него ?

мюсли

За да създадете мюслито си, трябва да смесите няколко категории храни. Основната съставка е овесена каша (или други люспи: спелта, пшеница, ръж ...). Към това добавяте маслодайни семена (бадеми, орехи, лешници ...) и/или порция захар (тъмен шоколад, какао на прах, мед, сироп от агаве ...). Вземете вдъхновение от тази база, за да персонализирате своите мюсли. Забавлявайте се всичко е позволено! 😋

Рецептата за домашно приготвени мюсли

Състав: (10 порции)

  • 500гр овесени ядки
  • 70g черен шоколад
  • 60g бадеми
  • 60гр лешници
  • 1 супена лъжица мед (по желание)